Visa utbildning.se som: Mobil
Sök utbildning
Sök arrangör
ÄmnenVälj ett ämne, t.ex. Juridik
PlatsVälj en plats, t.ex. Lund
Du kan förfina sökningen i nästa steg
Sök utbildning
Sök arrangör
Populära ämnen
Teknik
Ledarskap
Vård
Ekonomi
Arbetsmiljö
Distans
Rikstäckande
Populära platser
Stockholm
Göteborg
Malmö
Örebro
Västerås
Filter & Sortering
Rensa
Sortera efter betygNärmsta startdatumPris (lägst → högst)Pris (högst → lägst)Längd (kort → lång)Längd (lång → kort)
Ämne
Plats
Pris, datum & längd
Utbildningsform
Fler filter
Alla ämnenAlla platserAllaAllaVisa fler filter
Välj ett ämneSök kategori
AdministrationArbetsmiljöBrandskyddBygg & AnläggningCoachingEkonomiFastighetFöreläsareFörsäljningHRHotell & turismHälsaHållbarhetIT & Microsoft OfficeIT AvanceradInköpInredningJuridikKommunikationKundserviceKvalitet & LedningssystemLedarskapLogistikMBAOrganisation / verksamhetPedagogikPersonlig effektivitetPersonlig utvecklingPresentationsteknikProjektledningSeminariumSkönhetSpråkStatistikSäkerhetTeknikTransport & fordonUppdragsutbildningVårdWebbdesign & Layout
Välj en platsVisa alla platser
Distans
Rikstäckande
Populära platser
Stockholm
Göteborg
Malmö
Filtrera på pris, startdatum och längd
Välj prisintervall
När vill du gå utbildningen?
Hur lång ska utbildningen vara?
Visa alla1 Dag eller mindre2-3 Dagar7+ Veckor
Utbildningsform
Välj en utbildningsform
Visa allaOnlineutbildningKorta YH-utbildningarUppdragsutbildningFöretagsanpassad utbildningDistans med träffarÖppen utbildning
Specificera din sökning
Välj Certifiering
ArbetsmiljöBrandskyddByggCoachingLivsmedelMiljö / kvalitet / internrevisionOnlinemarknadsföringProjektledningSäkerhetTeknikVård

Visar 1-20 av 65 träffar
Page 1 of 4
Annonser

Reportage inom Stresshantering

Mer om Stresshanteringsutbildningar

Styrs ditt liv av oro, ångest och känslan av av att aldrig hinna med det du vill? Du är inte ensam. Många människor känner  att de varken har tid eller ork att klara av vardagen.

Stresshanteringskurs

Stress uppstår när det blir obalans mellan vilka krav man själv eller andra ställer och det man kan prestera. Negativ stress kännetecknas ofta av tristess och vantrivsel och sin något man inte själv har möjlighet att påverka. Positiv stress är däremot när man kan ha nytta av stressreaktionen. En del människor fungerar till och med bättre och får mer gjort när de känner stress. Stresshantering handlar om att lära sig omvandla den negativa stressen till positiv. Hur man reagerar i olika situationer är beroende av vilken tröskel man har, vilken personlighetstyp man tillhör samt hur man generellt mår.

Varför gå en stresshanteringskurs?

Genom att lära sig hantera olika stressande situationer i vardagen kan man på lång sikt stärka sin stresstålighet och skapa förutsättningar för en bättre hälsa.
Utbrändhet och stress kan förebyggas genom bra stresshantering.

Utbildningar i stresshantering handlar ofta om:

  • Vad är stress?
  • Förebygga utbrändhet
  • Stress och utbrändhet
  • Varför lider så många i vårt samhälle av stress?
  • Positiv och negativ stress
  • Hantera vardags stress

Arbetsgivaren kan förebygga stress

Om man går in i väggen av utbrändhet och stress kan vägen tillbaka vara lång. Som arbetsgivare är det viktigt att vara uppmärksam på hur de anställda mår.

Kroppens stressignaler

Var observant och lyssna på kroppens signaler. De vanligaste symptomen på stress är sömnsvårigheter, ångest, värk i magen, huvudet eller ryggen, nervositet och skuldkänslor. Om du under en längre tid utsatts för stress och blir utbränd, betyder det att krafterna har tagit slut. Följden av detta blir att motivation, beteende och attityd förändras i negativ riktning.

Föreläsningar om stresshantering

För de som är intresserade eller kanske inte har tid att gå en kurs, erbjuds det föreläsningar i stresshantering. Föreläsningarna har olika ämnesinriktningar och berör bland annat följande områden: Vad är stress, förbyggande åtgärder, varför blir man stressad?