Kurser i stresshantering

kurser i stresshantering

Här hittar du kurser i stresshantering för dig i arbetslivet. Utbildningarna är sorterade på ort, pris och längd. Om du vill ha mer information om en specifik utbildning kan du göra en intresseanmälan direkt till respektive utbildningsarrangör.

Stresshantering - KBT
Previa
12 veckor
13 500 SEK
Stockholm
Det är idag många som lider av stressrelaterade besvär. Previa erbjuder stresshantering i grupp med KBT inriktning. Målet med kursen...
Att skapa balans och hälsa. Kommunikation/Stresshantering 3 dagar
MetaNoova Utbildning AB
3 dagar
7 900 SEK
Stockholm
Öka din självkännedom.   Du får tillgång  till ”kommunikationsnycklar” som hjälper dig att skapa balans och hälsa i livet ....
Effektiv stresshantering
Consensus Sverige AB
8 timmar
5 950 SEK
Örebro
Många bolag har identifierat ett behov av att öka kunskap bland sin ledare/chefer och medarbetare inom detta område och vill erbjuda personalen...
Mindfulness som stresshantering
kbtgruppen
2 tillfällen
1 200 SEK
Stockholm
Är du stressad? Känner du att livet går i ett, utan att du har chans att stanna och reflektera? Då...
Stresshantering i praktiken
Confex - Öppna utbildningar
1 dag
4 990 SEK
Flera orter (4)
Stress är i dag den vanligaste orsaken till sjukskrivning i Sverige.Vad händer med dig om du låter stressen gå för...
Stress – att hantera och arbeta förebyggande
Arbetsmiljöforum
1 dag
4 200 SEK
Stockholm
Det blir allt vanligare att man upplever stress på dagens arbetsmarknad. Arbetsmiljöforums kurs Stresshantering ger dig de tekniker och metoder...
Mindfulness i arbetet, inkl. 2 stressanalyser från Firstbeat
KursHuset i Stockholm AB
8 tillfällen á 90 min under 16 veckor
7 900 SEK
Stockholm
Denna mindfulnesskurs börjar och slutar med en 72 h stressanalys. Du får en tydlig bild av effekterna med regelbunden mindfulnessträning. Med...
Diplomerad Avspännings- och Stresspedagog med kognitiv inriktning
Sverigehälsan
2 terminer
41 460 SEK
Flera orter (2)
Många av oss har upplevt de negativa effekterna av högt ställda krav och press. Vi reagerar både psykiskt och fysiskt...
Hållbar hög prestation och personlig planering
Företagsuniversitetet
2 dagar
14 000 SEK
Stockholm
Ta kontroll på tid, arbete och hälsa! På den här kursen lär du dig att identifiera tidiga tecken på stress,...
Introduktionsdag
Mindfulnessgruppen och Minds Unlimited
1 dag
2 600 SEK
Stockholm
Våra öppna introduktionsdagar är en heldag och är till för dig som är nyfiken på vad våra olika mindfulnessprogram kan...
Vad chefen behöver veta om stress
Metodicum
         
(3)
2 dagar
8 400 SEK
Stockholm
Välkommen till en utbildning som ger dig både kunskap och konkreta verktyg för att bekämpa skadlig stress! I arbetet mot...
Diplomerad mindfulnessinstruktör
Mindfulnessgruppen och Minds Unlimited
         
(1)
6 dagar
14 400 SEK
Flera orter (2)
Vill du vara med och skapa förutsättningar för människor att leva sina liv fullt ut? Då är du hjärtligt välkommen att...
Outlook – Jobba smartare och stressa mindre
TimeFinder
         
(2)
1 dag
4 900 SEK
Flera orter (2)
På våra utbildningar är det alltid några deltagare som högt ropar "Aha!", "Wow", "Ha,ha!" eller till och med "Halleluja" när de...
Diplomerad StressCoach
Schill Coaching AB
Egen takt - distansutbildning
16 500 SEK
Distans
Utbildningen syftar till att ge kursdeltagaren grundläggande kunskaper och kompetens om stress och psykisk ohälsa. Tonvikten läggs dock sedan på...
Hantera och förebygga stressrelaterad ohälsa på arbetsplatsen
BG Institute
Heldag
7 500 SEK
Flera orter (2)
         Arbetsrelaterad stress på organisatorisk och individnivå. En kurs där du som arbetsgivare får praktisk kunskap och redskap om hur...
Jobba bättre med mindre stress
Diploma Utbildning
2 timmar
1 500 SEK
Stockholm
...
Mindfulness – Lugn och effektiv på jobbet
TimeFinder
1 dag
2 995 SEK
Flera orter (2)
Vill du bli lugnare, effektivare och gladare både på jobbet och hemma? Det här är en kurs för dig som vill...
Stress management
Consensus Sverige AB
6 dagar
Örebro
Psykisk ohälsa i arbetslivet Sverige har idag bland de högsta sjukskrivningstalen i världen. Den vanligaste orsaken till sjukskrivningen är olika...
Mindfulness och personlig utveckling
Kraftresor Sverige AB
48 timmar
3 995 SEK
Stockholm
Professionell coachning kombinerat med mindfulness är grundstenarna i den här kursen. Den här kursen riktar sig till dig som vill...
Hög Arbetsbelastning - Så hanterar du en hektisk vardag
Hexanova Academy
7,5 timmar
4 990 SEK
Flera orter (3)
Att skapa lugn i en hektisk vardag kan vara svårt och att tänka på pauser, sin attityd och hur du...
Att administrera och koordinera
Greater Minds
2 dagar
6 990 SEK
Flera orter (2)
Det här är kursen för dig som vill bli mer effektiv i ditt administrativa arbete. Har du emellanåt svårt att få...
DiSC – PulsCertifiering (PPI), PulsAnalys
PulsAnalys
         
(5)
3 dagar
19 900 SEK
Stockholm
PulsAnalys är ett verktyg som är baserat på DiSC teorin och används till rekrytering, personlig utveckling, ledarskapsutveckling, utvecklingssamtal och för...
Stress- och utmattningssyndrom 2017
Kompetensteamet
2 dagar
6 480 SEK
Stockholm
Välkommen till två hela dagar fyllda av ny aktuell information om stress och utmattningssyndrom. Du kommer få ny konkret kunskap inom...
Säljutbildning - Motivera andra och dig själv
FutureSales
3 timmar
Stockholm
Alla dagar eller arbetsuppgifter är inte lika roliga och utmanande. Hur skapar du energi för att möta utmaningarna och uppnå...
Dipl. EFB-terapeut, steg 3 - Mindfulness övningar i komb. m. EFB-metoden
Akademin för SER terapi
2,5 år
12 800 SEK
Helsingborg
Denna utbildning är det sista steget i en 2 ½ årig utbildning till Samtal (SER) terapeut. Utbildningstiden är ett halvt...
Diplomerad Regressionsterapeut - steg 1
Akademin för SER terapi
1 år
25 600 SEK
Flera orter (2)
Utifrån vårt synsätt så måste vi bearbeta de känslor som vi som barn tryckt undan. Våra psykologiska mönster, hand­lingar och...
Managing Stress and Building Resilience, Classroom Education
IIL – International Institute for Learning
1 dag
5 700 SEK
Stockholm
Stress has an impact on all of us at some point in our professional lives. Learning how to manage stress...
Tvång och andra ångestsyndrom
Lära
1 dag
1 995 SEK
Flera orter (8)
Att ha kunskap om vad som händer i kroppen och hur det påverkar vårt beteende underlättar det pedagogiska arbetet och...
Diplomerad Samtals (SER) terapeut
Akademin för SER terapi
         
(3)
2,5 år
25 600 SEK
Flera orter (2)
Bli diplomerad Samtal(SER)terapeut (2 ½ år),en utbildning och terapi för själ och hjärta. I den Ser terapeutiska processen arbetar vi...
Friskvårdsterapeut, diplomutbildning – steg 1
Sadholms Akademi
         
(7)
20 veckor
14 400 SEK
Flera orter (3)
Vill du arbeta med friskvård och kunna erbjuda tjänster till företag eller privatpersoner för att förbättra hälsan i samhället? Då...
Lågaffektivt bemötande
Lära
2 dagar
3 995 SEK
Flera orter (15)
Under dagarna varvar vi teori med exempel från vardagen samt praktiska övningar där dina erfarenheter spelar en viktig roll. Utbildningens...
Oro, stress och ångestsyndrom
Lära
1 dag
1 995 SEK
Flera orter (3)
Att ha kunskap om vad som händer i kroppen och hur det påverkar vårt beteende underlättar det pedagogiska arbetet och...
Företagsanpassad utbildning
Stresshantering
Akademi Coachstjärnan AB
         
(1)
Kontakta oss för mer information
Rikstäckande
"Individen har eget ansvar för sin hälsa och sitt välbefinnande" Det lönar sig att utbilda chefer och medarbetare i stresshantering....
Stresshantering
Intuagera AB
         
(19)
2 dagar
Rikstäckande
Företagsanpassad utbildning. Tempot i arbetslivet är ofta högt idag och många upplever en stark press på jobbet. Ofta är det...
Stresshantering
Sadholms Akademi
2 timmar / 5 tillfällen
2 800 SEK
Rikstäckande
Vilka faktorer orsakar stress samt hur ska vi undvika stress på ett enkelt sätt i vardagen?  99% av de sjukdomar som kroppen...
Stresshantering - En balanserad livssituation
Empyreal
         
(3)
Rikstäckande
Stressrelaterade sjukdomar som t.ex. utbrändhet (utmattningssyndrom) fortsätter att vara ett samhällsproblem trots att de har varit kända sedan länge. En utbränd...
Mental hälsa, stresshantering och kommunikation
Nordic Protection Academy
Anpassad
Rikstäckande
Han rör sig smidigt mellan skådespeleri, regi, manusförfattande, psykoterapi och utvecklingsarbete med polis, militär, företag som Google och organisationer som...
Personlig effektivitet & Stresshantering
Academy GMS
         
(3)
Rikstäckande
Beskrivning: Det här är en kurs där du får lära dig konkreta metoder och tekniker för att bättre planera och...
Stresshantering - genom ACT - Acceptance and Commitment Training/Terapi - en banbrytande metod.
NET Nils-Eric Tedgård
Anpassas
Stockholm
ACT är en ny banbrytande psykologisk behandlingsmetod med mycket goda resultat som är utvecklad i USA av Steven Hayes, University...
Personlig effektivitet och Outlook
TimeFinder
         
(2)
1 dag, kan anpassad utifrån behov
Rikstäckande
Har du ”många bollar i luften” och känner att tiden inte räcker till? Känns det som om du inte har...
Minds Unlimited® Employee Programme
Mindfulnessgruppen och Minds Unlimited
Föredrag, 8-veckorskkurs, ettårsprogram
Rikstäckande
Ökad press och ökad takt är kontraproduktivt enligt forskningen. Få mer balanserade, gladare, hälsosammare och produktivare medarbetare med Minds Unlimited:s...
Lågaffektivt bemötande
Lära
2 dagar
Rikstäckande
Under dagarna varvar vi teori med exempel från vardagen samt praktiska övningar där era erfarenheter spelar en viktig roll. Utbildningens...
Mindfulness för näringslivet – Achieving Changes and Results NBT
Corporate Mind - Mindfulness för näringslivet
8–20 veckor
Stockholm
Achieving Changes and Results, är ett program som främjar utveckling av deltagarnas hjärna, leveransförmåga och välbefinnande och skapar möjligheter för...
Mindfulness för näringslivet – Give it a try NBT
Corporate Mind - Mindfulness för näringslivet
4–10 veckor
Stockholm
Give it a try är ett prova på program som utvecklar fokus, reducerar stressnivåer och innehåller övningar hur vi kan...
Mindfulness i Näringslivet – Inspirationsworkshop
Corporate Mind - Mindfulness för näringslivet
1,5–4 timmar
Stockholm
En inspirerande workshop om hur mindfulness kan användas som ett förhållningssätt och mental träningsform i näringslivet för att utveckla fokus,...
Tvång och andra ångestsyndrom
Lära
1 dag
Rikstäckande
Att ha kunskap om vad som händer i kroppen och hur det påverkar vårt beteende underlättar det pedagogiska arbetet och...
Oro, stress och ångestsyndrom
Lära
1 dag
Rikstäckande
Att ha kunskap om vad som händer i kroppen och hur det påverkar vårt beteende underlättar det pedagogiska arbetet och...
Föreläsare
Psykolog och populär föreläsare med inriktning på stresshantering
Anna Karlstedt
Rikstäckande
I en allt mer föränderlig och komplex värld har många av oss svårt att få ihop vår vardag. Större krav...
Hur fungerar det mänskliga sinnet egentligen?
Jörgen Lerjestad
Kontakta oss för mer information
Rikstäckande
I grunden är Jörgen Lerjestad hypnosterapeut, men han startade sin karriär i IT och telecombranschen. Under 1990 talet läste han...
Läkare och föreläsare
Clas Malmström
Rikstäckande
Som föreläsare är Clas Malmström oerhört inspirerande och karismatisk. Han varvar underhållning med djup kompetens och utmanande budskap. Clas föreläser...
  • = = Reportage kopplat till arrangören
  • = = Film
Visar 1-50 av 57 träffar
12
Visa nästa 7 kurser

Mer om Kurser i stresshantering

Styrs ditt liv av oro, ångest och känslan av av att aldrig hinna med det du vill? Du är inte ensam. Många människor känner  att de varken har tid eller ork att klara av vardagen.

Stresshanteringskurs
utbildning i stresshantering

Stress uppstår när det blir obalans mellan vilka krav man själv eller andra ställer och det man kan prestera. Negativ stress kännetecknas ofta av tristess och vantrivsel och sin något man inte själv har möjlighet att påverka. Positiv stress är däremot när man kan ha nytta av stressreaktionen. En del människor fungerar till och med bättre och får mer gjort när de känner stress. Stresshantering handlar om att lära sig omvandla den negativa stressen till positiv. Hur man reagerar i olika situationer är beroende av vilken tröskel man har, vilken personlighetstyp man tillhör samt hur man generellt mår.

Varför gå en stresshanteringskurs?

Genom att lära sig hantera olika stressande situationer i vardagen kan man på lång sikt stärka sin stresstålighet och skapa förutsättningar för en bättre hälsa.
Utbrändhet och stress kan förebyggas genom bra stresshantering.

Utbildningar i stresshantering handlar ofta om:

  • Vad är stress?
  • Förebygga utbrändhet
  • Stress och utbrändhet
  • Varför lider så många i vårt samhälle av stress?
  • Positiv och negativ stress
  • Hantera vardags stress

Arbetsgivaren kan förebygga stress

Om man går in i väggen av utbrändhet och stress kan vägen tillbaka vara lång. Som arbetsgivare är det viktigt att vara uppmärksam på hur de anställda mår.

Kroppens stressignaler

Var observant och lyssna på kroppens signaler. De vanligaste symptomen på stress är sömnsvårigheter, ångest, värk i magen, huvudet eller ryggen, nervositet och skuldkänslor. Om du under en längre tid utsatts för stress och blir utbränd, betyder det att krafterna har tagit slut. Följden av detta blir att motivation, beteende och attityd förändras i negativ riktning.

Föreläsningar om stresshantering

För de som är intresserade eller kanske inte har tid att gå en kurs, erbjuds det föreläsningar i stresshantering. Föreläsningarna har olika ämnesinriktningar och berör bland annat följande områden: Vad är stress, förbyggande åtgärder, varför blir man stressad?