Visa utbildning.se som: Mobil

Kurser i stresshantering

kurser i stresshantering

Här hittar du kurser i stresshantering för dig i arbetslivet. Utbildningarna är sorterade på ort, pris och längd. Om du vill ha mer information om en specifik utbildning kan du göra en intresseanmälan direkt till respektive utbildningsarrangör.

Stresshantering - KBT
Previa
12 veckor
13 500 SEK
Stockholm
Det är idag många som lider av stressrelaterade besvär. Previa erbjuder stresshantering i grupp med KBT-inriktning. Målet med kursen är...
Stresshanteringskurs – Att skapa balans och hälsa
MetaNoova Utbildning AB
         
(29)
2 dagar
6 500 SEK
Stockholm
Öka din självkännedom.   Du får tillgång  till ”kommunikationsnycklar” som hjälper dig att skapa balans och hälsa i livet ....
Stresshantering
Offentliga utbildningar
         
(18)
1 dag
4 999 SEK
Flera orter (2)
En utbildning för dig som vill hantera vardagens stress bättre. Under den här dagen får du insikter i vad som skapar stress...
Effektiv stresshantering
Consensus Sverige AB
8 timmar
4 995 SEK
Örebro
Kostnaden för sjukskrivning ökar med 7 miljarder bara i år och beräknas uppgå till 51 miljarder kronor år 2019. Det...
RESTART - Stresshantering
Kommunikologcenter
         
(1)
6 månader - Deltid
 
Stockholm
Vi på Kommunikologcenter möter och hjälper dagligen människor som har mindre kraft än de önskar och behöver. För att kunna...
Effektiv Stresshantering
Informator
2 dagar
19 750 SEK
Flera orter (2)
I en arbetsvardag med högt tempo, stort informationsintag och hög utvecklingstakt ställs allt högre krav på vår förmåga att hantera...
Stress i vardagen
KursHuset i Stockholm AB
4 timmar
2 500 SEK
Stockholm
Välkommen till KursHusets utbildning i stresshantering En halvdag som ger dig förståelse för vardagliga stressbeteende och bristande återhämning.  Efter dagen har...
Stress i arbetet – undersök och åtgärda
Prevent
1 dag
4 100 SEK
Flera orter (2)
Den här utbildningen ger praktiskt användbara redskap för att förebygga stress i arbetet, och är ett effektivt stöd för företag,...
Diplomerad Avspännings- och Stresspedagog med kognitiv inriktning
Sverigehälsan
         
(3)
2 terminer
41 460 SEK
Flera orter (2)
Arbeta med stress och stresshantering Få verktyg och kunskap för yrkesmässig och personlig utveckling Som tycker att personlig utveckling är...
Stress Management och Självledarskap
Skandinaviska Ledarhögskolan
4 dagar
7 900 SEK
Örebro
Det talas och skrivs oerhört mycket om stress. Du vet säkert – i likhet med många andra svenskar – en...
Arbeta smartare - och få mer gjort!
Hexanova Academy
3 timmar
795 SEK
Flera orter (9)
Arbeta smartare - och få mer gjort! Årets stora nyhet! När du är den bästa versionen av dig själv, då...
Mindfulness, grund
KursHuset i Stockholm AB
6 timmar
1 280 SEK
Stockholm
Välkommen till KursHusets introduktion i mindfulness Denna föreläsning är på en halv dag och vänder sig till dig som är...
Hållbar prestation och personlig planering
Företagsuniversitetet
1 dag
7 200 SEK
Stockholm
Ta kontroll över din tid och hälsa Planera och prioritera bort din stress Så förenar du prestation med god mental...
Mindfulness i arbetet, inkl. 2 stressanalyser från Firstbeat
KursHuset i Stockholm AB
         
(6)
8 tillfällen á 2 tim
7 900 SEK
Stockholm
Välkommen till KursHusets utbildning i Mindfulness för dig i arbetet Denna mindfulnesskurs startar och avslutas med en 72 tim stressanalys. Du...
Mindfulness vid Stress
Firma Titti Ljungdahl
12 veckor
2 632 SEK
Distans
Lär dig hantera din stress med hjälp av mindfulness Mindfulnessträning är ett effektivt sätt att hantera stress visar forskning. Med...
Prova på mindfulness
Firma Titti Ljungdahl
4 veckor
1 136 SEK
Distans
Denna kortkurs hjälper dig att minska stress, öka fokus och att fylla på med energi. Kursen är ett sätt att...
Mindfulness i skärgården
KursHuset i Stockholm AB
         
(4)
1 dag
890 SEK
Stockholm
Mindfulness i skärgården Har du en längtan av att lära dig fokusera på en sak i taget utan att låta dig störas av...
Baskurs i Mindfulness
Sverigehälsan
         
(2)
3 dagar
3 920 SEK
Flera orter (2)
En baskurs i mindfulness som pågår under tredagar. Det du lär dig om mindfulness kan du både använda för att...
Licensierad Stresscoach
Anna Hallén Utbildningar
6 månader
31 120 SEK
Ängelholm
Utbildningen fokuserar på kunskapen bakom och lösningar för symtom som uppkommer av stress. Som Licensierad Stresscoach får du en för...
Må bra i skiftarbetet
Prevent
1 dag
4 100 SEK
Flera orter (2)
Under den här utbildningen får du lära dig knepen som gör att du mår bättre när du jobbar oregelbunden eller...
Diplomerad StressCoach
Schill Coaching AB
Egen takt - distansutbildning
16 500 SEK
Distans
Utbildningen syftar till att ge kursdeltagaren grundläggande kunskaper och kompetens om stress och psykisk ohälsa. Tonvikten läggs dock sedan på...
Jobba bättre med mindre stress
Diploma Utbildning
2 timmar
1 500 SEK
Flera orter (2)
I den här utbildningen får du lära dig att stressa mindre och ändra ditt fokus i vardagen. Utbildningen tar upp...
Stress management
Consensus Sverige AB
6 dagar
 
Örebro
Psykisk ohälsa i arbetslivet Sverige har idag bland de högsta sjukskrivningstalen i världen. Den vanligaste orsaken till sjukskrivningen är olika...
Att administrera och koordinera
Kunskapsgruppen
2 dagar
7 990 SEK
Flera orter (2)
Det här är kursen för dig som arbetar mitt i stormens öga. Du som blir tillagd i alla mailtrådar och...
Mindfulness – Lugn och effektiv på jobbet
TimeFinder
         
(1)
1 dag
3 995 SEK
Flera orter (2)
Vill du bli lugnare, effektivare och gladare både på jobbet och hemma? Det här är en kurs för dig som vill...
Jobba effektivare med Outlook
TimeFinder
         
(3)
1 dag
5 900 SEK
Stockholm
Frigör en timme om dagen genom att jobba effektivare med Outlook 2013 eller 2016 Vill du också få en "halleluja"-upplevelse?...
Säker kvinna
2Secure
         
(1)
4 timmar
1 500 SEK
Stockholm
Var tredje kvinna känner sig otrygg och begränsar därför sin vardag. Tidpunkter, platser och händelser kan för oss kvinnor innebära...
Workshop om mental hälsa
Moment Psykologi AB
3 timmar
500 SEK
Stockholm
Många av oss vet mycket om rörelse och kost, men vad kan du egentligen om vad du kan göra för...
ACT – att hantera stress och befrämja hälsa
Akademi Coachstjärnan AB
Mer info kommer
 
Stockholm
ACT betyder Acceptance & Commitment Therapy/Training. ACT räknas som tredje vågens KBT. Väldigt likt coaching. Många bra verktyg och fokus...
Stress- och utmattningssyndrom
Kompetensteamet
2 dagar
6 980 SEK
Stockholm
Välkommen till Stress & utmattningssyndrom 2017 21–22 maj Under två kunskapsrika dagar kommer några av Sveriges främsta experter inom stressforskning...
Säljutbildning - Motivera andra och dig själv
FutureSales
3 timmar
2 500 SEK
Stockholm
Alla dagar eller arbetsuppgifter är inte lika roliga och utmanande. Hur skapar du energi för att möta utmaningarna och uppnå...
Diplomerad Samtals (SER) terapeut
Akademin för SER terapi
         
(3)
2,5 år
12 800 SEK
Flera orter (2)
Bli diplomerad Samtal(SER)terapeut (2 ½ år),en utbildning och terapi för själ och hjärta. Utbildningen kombinerar praktik och teori. Praktiken på...
Friskvårdsterapeut, diplomutbildning – steg 1
Sadholms Akademi
         
(8)
20 veckor
14 400 SEK
Flera orter (3)
Vill du arbeta med friskvård och kunna erbjuda tjänster till företag eller privatpersoner för att förbättra hälsan i samhället? Då...
Trygg ungdom
2Secure
4 timmar
1 500 SEK
Stockholm
”Hur åker man tunnelbana säkert? Vad ska jag göra om det blir bråk på min skolgård? Är fulla gubbar farliga?...
Diplomerad Regressionsterapeut - steg 1
Akademin för SER terapi
         
(4)
1 år
24 000 SEK
Flera orter (2)
Utifrån vårt synsätt så måste vi bearbeta de känslor som vi som barn tryckt undan. Våra psykologiska mönster, hand­lingar och...
Förebygga och arbeta med rehabilitering av utmattningssyndrom
STQM Management
1 dag
5 800 SEK
Stockholm
Utbildning i hur arbetsgivare kan förebygga och arbeta med rehabilitering av utmattningssyndrom - Arbetsgivarens utmaningar och möjligheter! Kurs för dig...
Dipl. EFB-terapeut, steg 3 - Mindfulness övningar i komb. m. EFB-metoden
Akademin för SER terapi
2,5 år
12 800 SEK
Helsingborg
Denna utbildning är det sista steget i en 2 ½ årig utbildning till Samtal (SER) terapeut. Utbildningstiden är ett halvt...
Företagsanpassad utbildning
Stresshantering
Intuagera AB
         
(19)
2 dagar
 
Rikstäckande
Företagsanpassad utbildning. Tempot i arbetslivet är ofta högt idag och många upplever en stark press på jobbet. Ofta är det...
Stresshantering
Sadholms Akademi
2 timmar / 5 tillfällen
2 800 SEK
Rikstäckande
Vilka faktorer orsakar stress samt hur ska vi undvika stress på ett enkelt sätt i vardagen?  99% av de sjukdomar som kroppen...
Mental hälsa, stresshantering och kommunikation
Nordic Protection Academy
         
(5)
Anpassad
 
Rikstäckande
Han rör sig smidigt mellan skådespeleri, regi, manusförfattande, psykoterapi och utvecklingsarbete med polis, militär, företag som Google och organisationer som...
Stresshantering – En balanserad livssituation
Empyreal
         
(3)
   
Rikstäckande
Stressrelaterade sjukdomar som t.ex. utbrändhet (utmattningssyndrom) fortsätter att vara ett samhällsproblem trots att de har varit kända sedan länge. En utbränd...
Personlig effektivitet & Stresshantering
Academy GMS
         
(3)
Anpassad
 
Rikstäckande
Beskrivning: Det här är en kurs där du får lära dig konkreta metoder och tekniker för att bättre planera och...
Stresshantering - genom ACT - Acceptance and Commitment Training/Terapi - en banbrytande metod.
NET Nils-Eric Tedgård
Anpassas
 
Stockholm
ACT är en ny banbrytande psykologisk behandlingsmetod med mycket goda resultat som är utvecklad i USA av Steven Hayes, University...
Effektiv Stresshantering
Informator
2 dagar
19 750 SEK
Rikstäckande
I en arbetsvardag med högt tempo, stort informationsintag och hög utvecklingstakt ställs allt högre krav på vår förmåga att hantera...
Stress – att hantera och arbeta förebyggande
Arbetsmiljöforum
1 dag
4 200 SEK
Stockholm
Det blir allt vanligare att man upplever stress på dagens arbetsmarknad. Arbetsmiljöforums kurs Stresshantering ger dig de tekniker och metoder...
Stress Management
STQM Management
         
(1)
4 timmar
 
Stockholm
Förmågan att hantera stress varierar. Utmaningen är att ställa rimliga krav på sig själv i förhållande till de egna resurserna....
Stressanalys
KursHuset i Stockholm AB
         
(5)
72 timmar
 
Rikstäckande
Välkommen till KursHusets stress & återhämtningsanalys Detta unika verktyg från Firstbeat identifierar de faktorer som förbrukar era resurser på jobbet och fritiden. Den...
Master your mind
STQM Management
3 tillfällen
 
Stockholm
Att vara ledare/chef i arbetslivet är idag en komplex och kravfylld arbetsuppgift som består av många utmanande situationer. Det är...
Jobba effektivare med Outlook
TimeFinder
1 dag
 
Rikstäckande
Frigör en timme om dagen genom att jobba effektivare med Outlook 2013 eller 2016 Vill du också få en "halleluja"-upplevelse?...
Personlig effektivitet och Outlook
TimeFinder
         
(2)
1 dag, kan anpassad utifrån behov
 
Rikstäckande
Företagsanpassad utbildning i Hållbar Effektivitet Jobba smartare och få mer tid över!​ Har du ”många bollar i luften” och känner...
  • = Reportage kopplat till arrangören
  • = Film
Visar 1-50 av 55 träffar
12
Visa nästa 5 kurser

Mer om Kurser i stresshantering

Styrs ditt liv av oro, ångest och känslan av av att aldrig hinna med det du vill? Du är inte ensam. Många människor känner  att de varken har tid eller ork att klara av vardagen.

Stresshanteringskurs
utbildning i stresshantering

Stress uppstår när det blir obalans mellan vilka krav man själv eller andra ställer och det man kan prestera. Negativ stress kännetecknas ofta av tristess och vantrivsel och sin något man inte själv har möjlighet att påverka. Positiv stress är däremot när man kan ha nytta av stressreaktionen. En del människor fungerar till och med bättre och får mer gjort när de känner stress. Stresshantering handlar om att lära sig omvandla den negativa stressen till positiv. Hur man reagerar i olika situationer är beroende av vilken tröskel man har, vilken personlighetstyp man tillhör samt hur man generellt mår.

Varför gå en stresshanteringskurs?

Genom att lära sig hantera olika stressande situationer i vardagen kan man på lång sikt stärka sin stresstålighet och skapa förutsättningar för en bättre hälsa.
Utbrändhet och stress kan förebyggas genom bra stresshantering.

Utbildningar i stresshantering handlar ofta om:

  • Vad är stress?
  • Förebygga utbrändhet
  • Stress och utbrändhet
  • Varför lider så många i vårt samhälle av stress?
  • Positiv och negativ stress
  • Hantera vardags stress

Arbetsgivaren kan förebygga stress

Om man går in i väggen av utbrändhet och stress kan vägen tillbaka vara lång. Som arbetsgivare är det viktigt att vara uppmärksam på hur de anställda mår.

Kroppens stressignaler

Var observant och lyssna på kroppens signaler. De vanligaste symptomen på stress är sömnsvårigheter, ångest, värk i magen, huvudet eller ryggen, nervositet och skuldkänslor. Om du under en längre tid utsatts för stress och blir utbränd, betyder det att krafterna har tagit slut. Följden av detta blir att motivation, beteende och attityd förändras i negativ riktning.

Föreläsningar om stresshantering

För de som är intresserade eller kanske inte har tid att gå en kurs, erbjuds det föreläsningar i stresshantering. Föreläsningarna har olika ämnesinriktningar och berör bland annat följande områden: Vad är stress, förbyggande åtgärder, varför blir man stressad?