Visa utbildning.se som: Mobil
Visar 1-25 av 193 träffar

Hälsa är ett begrepp som rymmer många olika områden. Vi förbättrar vår hälsa genom att motionera, äta bra, vila och varva ner. Hälsa är i dag inte något som vi bara ägnar oss åt på fritiden utan många arbetsgivare arbetar också aktivt för att förbättra hälsan hos sin personal. Hälsa handlar inte bara om att må bra fysiskt. I dag breder den psykiska ohälsan ut sig allt mer. Här hittar du utbildningar inom olika områden inom begreppet hälsa.

Hälsa på jobbet

Hur påverkar din hälsa din jobbprestation? Och hur bidrar din arbetsgivare til din hälsa och ditt välbefinnande? Nedan kan du läsa mer om hur man kan lyfta både företagets samlade prestation och den enskilda medarbetarens hälsa.Studier visar att en hälsosam livsstil förbättrar din hälsa och ditt välmående på många sätt. Företag som satsar på en sund och hälsosam livsstil för sina anställda har bevisat friskare personal med färre sjukskrivningar.

Hälsa med friskvårdsbidrag

Arbetsgivaren har möjlighet att skattfritt erbjuda sina anställda träning och motionsaktiviteter med ett friskvårdsbidrag. Aktiviteterna kan variera från gym, dans och bollsport till massage, mindfulness, stresshantering och rökavvänjning. Skatteverket förutsätter att friskvårdsbidraget ges till alla i personalen, oavsett anställning och position.

Samtalsterapi och psykoanalysutbildning

Samtalsterapi är ett samlingsnamn för ett antal psykoterapier där den
gemensamma teorin är att samtalet botar psykiska besvär. Den mest beprövade samtalsterapin är psykoterapi med väl dokumenterad effekt vid olika former av mental ohälsa. Det finns flera olika inriktningar inom psykoterapiutbildningarna:

  • kognitiv beteendeterapi (KBT) 
  • familjeterapi
  • barn-och ungdomspsykoterapi
  • psykodynamisk psykoterapi
  • gruppsykoterapi


Kostrådgivning

Är det bra att äta så ofta under en dag?
Är det mycket socker i yoghurt?
Är lax bra om man vill gå ner i vikt? Är det inte väldigt fett?

Detta är vanliga frågor hos personer som vill börja äta hälsosammare. I dag lever
vi allt längre samtidigt som vi blir allt sjukare. Vhar tillgång till bra mat, men ändå
är vi inte så friska som vi skulle vilja. En orsak är att vi rör på oss för lite, en annan är att våra matvanor inte är så bra som de skulle kunna vara. Livsmedelsverket rekommenderar att vi äter minst 500 gram frukt och grönt per dag, men svenskarnas genomsnittliga dagsintag av vegetabilier är endast blygsamma 250 g.  Invanda beteenden ger oss trygghet och därför är matvanor och det vi äter något vi ogärna ändrar på.

Med kostrådgivning och en matdagbok kan du ändra dina matvanor och få en hälsosammare vardag och ett friskare liv.

Om du vill jobba med kostrådgivning kan du arbeta bland annat som nutritionist, idrottsnutrionist, friskvårdsrådgivare, dietist eller kostvetare.

Så här går du vidare

Sök och hitta en utbildning du är intresserad av


Beställ information eller boka direkt


Du blir kontaktad av utbildningsarrangören

Jämför utbildningar
Nyhetsbrev
Prenumerera på vårt nyhetsbrev och ta del av det senaste inom kompetensutveckling!
Reportage
Vad är arbetsmiljö och varför sk...
Branschutbildarna

Arbetsmiljö är allt, ja allt, runtom dig på din arbetsplats. Allt från kollegans härskartekniker till din ergonomiska stol. Arbetsmiljön är avgörande för hur du trivs och presterar på ditt jobb. Och eftersom att du jobbar en stor del av av din vakna tid är väl det ändå ganska så viktigt?

Läs mer
Certifierad Coachutbildning – Co...

–  Coachutbildningen innebar en livsförändring för mig, därför var det lätt att välja CoachCompanion även för PCC. De hade stor kompetens och vann mitt fulla förtroende, berättar Anna Palm.

Läs mer
Vilken arbetsmiljöutbildning ska...
Branschutbildarna

Är du intresserad av att lära dig mer om arbetsmiljö, men osäker på var du ska börja? Kanske har du precis blivit utsedd till skyddsombud, kanske vill du bara veta vad du har för rättigheter och skyldigheter som anställd. Inom arbetsmiljö finns ett flertal olika utbildningsvägar att gå. Men oroa dig inte, vi guidar dig rätt!

Läs mer