Visa utbildning.se som: Mobil

Stresshantering

Academic House
Kort om utbildningen
0,5 dagar
3 450 SEK exkl. moms
Nästa tillfälle: 2019-11-11 - Göteborg
Öppen utbildning
   
Göteborg, Malmö, Stockholm

Kursbeskrivning

Motverka stress men kursen stresshantering

Idag upplever många stress på arbetsplatsen såväl som i hemmet. Stress som både påverkar hälsa och hindrar vägen mot våra mål. Arbetsgivare ber oss vara produktiva, effektiva och samtidigt ha många bollar i luften. I kursen stresshantering får du lära dig hur du kan förebygga, hantera och undvika stress.

Vad är stress och hur fungerar det? Är det endast hotfullt och skadligt eller kan det vara positivt? I seminariet får du lära dig hur du kan hantera och förebygga stress samtidigt som du säkerställer att stressen påverkar dig och dina kollegor på rätt sätt. Du tar med dig kunskap om hur stress påverkar oss i olika sammanhang hos dig och dina kollegor.

stresshantering

Se våra andra minikurser här:

Konflikthantering
Kreativa workshop
Positiv påverkan
Effektiva möten
Din hjärna på jobbet
Feedback

Målgrupp

Minikursen i stresshantering vänder sig till alla som vill öka förståelsen vad stress är samt utveckla sitt arbete med att lära sig att stressa rätt.

Ur innehållet:

  • Hur kan du stressa rätt?
  • Vad innebär det att jobba effektivt?
  • Stenåldershjärnan och vår hjärna idag
  • Hur påverkas vi av informationssamhället?
  • Metoder för stresshantering
  • Vad säger aktuell forskning kring stress/mindfulness
  • Mindfulness i arbetet
  • Myten kring Multitasking
  • Att ändra vårt beteende, mentala strategier

Sagt av tidigare deltagare

Academic House genomför regelbundet minikurser inom flera olika områden. Våra tidigare deltagare har bland annat sagt:

"Mycket bra för att vara en eftermiddag med ett så stort ämne. En kurs jag gärna rekommenderar andra att gå"
Johan Trensén, Projektledare, Örebro Kommun

"Jag tycker att kursen var super, det var ett bra upplägg och jag tar med mig massor"
Lisa Hjort, Personaladministratör, Teracom

"Tack, kursen var mycket bra och intressant. Jag ska definitivt träna på att coacha kollegor med hjälp av det jag lärde mig på kursen"
Johan Hjort, Projektledare, Hi3G

"Innehållet kändes aktuellt och användbart. Jag gick därifrån mycket inspirerad!"
Cecilia Freij Tengroth, Procurement Assistant, Trygg Hansa

Intresseanmälan

Fyll i formuläret för att få mer information om Stresshantering, direkt från arrangören. Det är gratis och inte bindande!

Academic House

Academic House

Academic House ger dig träning, kunskap och insikt inom områdena projektledning, ledarskap, kommunikation, affärsmannaskap, försäljning och förhandling . Vi vet att utveckling kräver förberedelse, engagemang och uppföljning. För dig som kursdeltagare innebär det att du redan innan du tagit första steget in...


Läs mer om Academic House och visa alla utbildningar.

Kontaktuppgifter

Academic House

Torsgatan 30
11321 Stockholm

 Visa telefonnummer

Recensioner
Bli den första att recensera Stresshantering!