Beskrivning av: Personlig effektivitet & Stresshantering
Få mer gjort på mindre tid och bli en inspirationskälla för dina medarbetare!
Workshopen Personlig effektivitet och stresshantering är rätta valet för dig som vill lära dig konkreta metoder och planeringsteknik för att effektivisera tillvaron och minska stressen.
Denna funktionella kurs ger dig tips på på hur du ska planera, organisera och utföra ärenden och uppgifter. Tips som du direkt kan applicera både i privatlivet och på arbetsplatsen.
GMS International är experter på skräddarsydda utbildningar efter dina unika behov!
Kommande kursstarter
Kursinnehåll
Struktur och organisation
- Vilka mål har jag? Vad vill jag förändra/förbättra? – Formulera handlingsplan.
- Vilka tidstjuvar har jag på jobbet?
- Hur skapar jag struktur på min arbetsplats? Tydliga verktyg och metoder.
- Mejl och telefon – Hur och när hanterar jag detta?
- Stresshantering – Vad är stress och hur förebygger jag det?
Att planera & ha framförhållning
- Hantera sin kalender och bli mer effektiv.
- Sätta upp tydliga, realistiska och tidsbundna mål.
- Att inte ta på sig för mycket jobb – Att kunna säga nej och delegera.
- Hur behåller jag fokus på vad som är viktigt?
Kursens mål
Målet med den här kursen är att du ska få ökad självinsikt om dig själv och din kapacitet. Du kommer även att få en personligt utformad handlingsplan så att du är väl förberedd inför framtiden.
Vill du få tid över till annat som exempelvis nästa bokprojekt eller den där affärsidén som du tror kommer förändra din bransch? Vi ger dig verktygen för att kunna röra om i ditt liv, få mer gjort på mindre tid helt enkelt, och därigenom få mer tid över till annat!
Målgrupp
Chefer och ledare men också andra yrkesutövare som känner att tiden inte räcker till och därför behöver effektivisera tillvaron och lära sig att förebygga och hantera stress.
Investering
Kursen anpassas efter din verksamhet, bransch och dina behov. Därför behöver du kontakta GMS International för offert.
Intresseanmälan
Recensioner
Snittbetyg: 5
Utbildningen har gett oss väldigt mycket och vi har redan börjat göra de förändringar som vi behövde. Läraren var mycket professionell och förstod verkligen våra behov!
Den här kursen borde alla gå. Man lär sig så mycket om sig själv och hur man kan må bättre, inte bara på arbetet utan det funkar även hemma. Jag känner mig mycket mindre stressa...
Academy GMS – Vi utbildar Företag & Organisationer!
Redan för 35 år sedan började GMS International att skapa utbildningslösningar och tjänster för företagsmarknaden. Men eftersom alla företag har helt olika behov och önskemål stod det tidigt klart att vi behövde vara flexibla och verkligen lyssna på våra kunder....
Allt flyter på och vi trivs jättebra med läraren, hon är helt underbar! Allting är direkt anpassat för oss och våra behov, vilket gör att vi får tydliga nycklar på hur vi kan bl...