Sök utbildning

Grundkurs i stresshantering

Längd
Egen takt
Pris
795 SEK exkl. moms
Nästa kurstillfälle
Kursen ges löpande se detaljer
Utbildningsform
Onlineutbildning
Språk
Svenska
Längd
Egen takt
Pris
795 SEK exkl. moms
Nästa kurstillfälle
Kursen ges löpande se detaljer
Utbildningsform
Onlineutbildning
Språk
Svenska
Kursen är bokningsbar via arrangörens hemsida 🤗

Kursbeskrivning

Grundkurs i stresshantering

Har du upplevt att du fastnat i negativa stressmönster och vill ha hjälp att komma vidare? Eller är du kanske intresserad av att hjälpa andra hantera och förebygga stress?

Under denna kurs i stresshantering får du ta del av konkreta verktyg och metoder för att hantera och förebygga stress. Dessa verktyg är förankrade i KBT, ACT och Mindfulness.

Kommande kursstarter

1 tillgänglig kursstart

Kursen ges löpande

  • Onlineutbildning
  • Distans
  • Svenska

Målgrupp

Denna kurs är för dig som vill ha konkreta verktyg för att förebygga och hantera stress.  Eller för dig som är intresserad av att hjälpa andra hantera och förebygga stress?

Kursinnehåll

Kursen innehåller bland annat avsnitten:

  • Vad händer i hjärnan och kroppen vid stress
  • Förstå och lyssna på kroppens signaler
  • Hur tankar, känslor och beteenden påverkas av stress
  • Bryta negativa mönster
  • Hantera livspusslet och skapa balans
  • Praktiska verktyg för återhämtning

Kursledare

Vi på Confidenca Academy som ligger bakom den här kursen är utbildade och erfarna Psykoterapeuter, Samtalsterapeuter och Beteendevetare med lång och gedigen erfarenhet. Vi arbetar dagligen med att hjälpa klienter med stressrelaterade problem. I denna kursen har vi samlat våra bästa verktyg.  Så varmt välkommen till kursen!

Examen, diplom m.m.

Du kommer att få ett intyg efter avslutad kurs

Intresseanmälan

Beställ information

Fyll i formuläret för att få mer information om Grundkurs i stresshantering, direkt från arrangören. Det är gratis och inte bindande!

reCAPTCHA logo Den här hemsidan är skyddad av reCAPTCHA och Googles Integritetspolicy och Användarvillkor tillämpas.
Highlights