Stresshantering för arbetsgrupp

Maria Lindberg Coaching, i Stockholm (+1 orter)
Få mer information om utbildningen, arrangörerna svarar oftast inom 48h 👍

Kursbeskrivning

Maria Lindberg Coaching

Behöver din arbetsplats hjälp att motverka stress?

Jag lär ut effektiva verktyg som är lätta att implementera i vardagen och som alla kan ta till sig och använda. 

Stress är idag ett otroligt stort samhällsproblem.  Arbetsgivare har enligt lag ett stort ansvar för den psykosociala miljön på arbetsplatsen. Att hjälpa anställda hantera stress skapar hållbara medarbetare och minskar sjukfrånvaro. 

Kursen kan anpassas efter specifika önskemål om innehåll och upplägg. 

Varför välja Maria Lindberg Coaching?

Distansutbildningar

Du väljer startdatum

Individuellt upplägg

Målgrupp

Arbetsgrupp 5-20 personer

Kursinnehåll

Innehåll i 6 veckors workshop-serie, bland annat: 

  • andning som ett sätt att skapa balans i kroppen
  • mindfulness; bli mer närvarande och fokuserad
  • hantera tankar och känslor
  • självmedkänsla
  • självledarskap
  • effektiv återhämtning

Upplägg

Jag kommer till er arbetsplats och håller i workshops, ca 1 timme per tillfälle i 6 veckor. 

Alternativt håller jag i dessa via videosamtal. 

Upplägg med tider/tillfällen kan anpassas efter önskemål. Kontakta mig så diskuterar vi vad som blir bäst för er. 

Kursens mål

Att deltagarna ska ha hittat lugnet i sig själv och känna att de har effektiva verktyg att använda ifall de blir stressade. De ska också kunna leda sig själva till mer balans i livet. 

Kursledare

Er kursledare är Maria Lindberg, cert. stress -& livscoach. 

Maria har arbetat som professionell dansare i många år, bland annat i Let´s Dance. Efter några år därefter som inköpare inom modebranschen, i ett alldeles för högt tempo, valde hon att förändra livet helt. Hon kände att det måste finnas ett annat sätt att leva, där hälsa och välmående får ta plats. Maria började studera och pröva på sig själv. Hon hittade vägar och verktyg för både fysisk och psykisk hälsa, som hon ville dela med sig av. Sedan flera år tillbaka hjälper hon idag högpresterande att få ett bättre mående med mer balans och mindre stress. 

Intresseanmälan

Beställ information

Fyll i formuläret för att få mer information om Stresshantering för arbetsgrupp, direkt från arrangören. Det är gratis och inte bindande!

reCAPTCHA logo Den här hemsidan är skyddad av reCAPTCHA och Googles Integritetspolicy och Användarvillkor tillämapas.
Maria Lindberg Coaching
Stockholm

Varmt välkommen!

Hos oss får du hjälp med stresshantering och att utforma ditt liv så som du vill ha det, genom våra populära kurser i personlig utveckling och självledarskap.  Jag som driver Maria Lindberg Coaching heter Maria och är livsdesigner. (På pappret...

Läs mer om Maria Lindberg Coaching och visa alla utbildningar.

Highlights