Kostrådgivningsutbildning

Mer om Kostrådgivningsutbildning

Allt fler personer intresserar sig för kosten och dess påverkan på kroppen - hur man ska äta för att prestera bra, minska i vikt eller helt enkelt för att må bra. Vad, hur och varför ska vi äta? Att gå en kostrådgivarutbildning innefattar att lära sig hur mat och näring påverkar kroppen samt att hjälpa sina kunder till en bättre livsstil tack vare den kunskapen.

Har man en dålig livsstil så kan hormonella och andra fysiologiska obalanser uppstå. Efter en kostrådgivarutbildning kan du se olika möjligheter till dessa obalanser samt ge värdefulla råd och tips på hur rätt mat och näring kan motverka dem. Med rätt kost kan man maximera sin hälsopotential samt förebygga sjukdomar.

Innehåll i en kostrådgivarutbildning

Under en kostrådgivarutbildning så kan du bland annat få lära dig hur toxiska ämnen påverkar vår kropp samt hur man på bästa sätt förebygger skadeverkningarna av dessa. Andra delar som kan ingå är:

• Matsmältningen
• Ämnesomsättningen
• Kost- och näringsrådgivning
• Födoämnesintoleranser
• Kroppens energiomsättning
• Ätstörningar
• Måltidsplanering
• Livsstilsjukdomar

Efter genomgången utbildning till kostrådgivare kan man ge kost- och näringsrådgivning till en bred målgrupp, hålla föreläsningar, workshops och kurser inom kost. Vill du arbeta med friskvård med fokus på både träning och kosthållning kan du även gå en utbildning till personlig tränare.