Visa utbildning.se som: Mobil
  • = Reportage kopplat till arrangören
Visar 1-15 av 15 träffar
 

Mer om Mental träning & Mindfulness - utbildning

Syftet med mental träning är att förstärka önskade tankar och beteenden, och minska negativa tankar och deras effekter. På så sätt kan man stärka sin självkänsla och koncentration och på lång sikt må bättre och blir bättre på att hantera svårigheter och utmaningar.

Psykologin bakom mental träning handlar om att man genom att medvetet välja sina tankar kan få ökad kontroll över sitt liv. Det finns olika tekniker inom mental träning, några av dem är visualisering, koncentrationsövning, mindfulness och affirmationer.

Mentala färdigheter kan tränas upp och förbättras vid regelbunden övning. Genom att öva dig i mental träning kan du öka din förmåga att hantera människor och konflikter, sätta upp och nå mål, hantera ångest och behålla en positiv attityd inför stora utmaningar.

Det var inom idrottsvärlden man började med mental träning men det har blivit allt mer populärt i affärsvärlden och blad privatpersoner. Bland företagsledare, entreprenörer och andra med arbeten höga krav i arbetslivet kan mental träning vara ett effektivt sätt att hantera sin hektiska vardag.

På en kurs inom mental träning lär du dig tillämpa mental träning i både yrkes- och privatlivet. Utbildningar inom mental träning riktar sig till dig som vill bli lära dig hur mentalträning fungerar och vill utvecklas och må bättre och hitta ett inre lugn. Den finns även mental träning-kurser för dig som vill bli coach eller mental tränare. På dessa kurser lär du dig träna och guida andra inom mental träning. På utbildning.se hittar du ett stort antal mental träning-kurser och -utbildningar, filtrera på kurslängd, pris eller ort så hittar du rätt mental träningskurs för precis dig!  

Så här går du vidare

Filtrera listan och välj passande utbildningar


Gör intresseanmälningar


Du blir kontaktad och får mer information av arrangören

Favoriter

boka utbildning

Nyhetsbrev
Prenumerera på vårt nyhetsbrev och ta del av det senaste inom kompetensutveckling!
Reportage
Så säger deltagare hos Skandinav...
Certifierad Internationell Coach

Coaching handlar om att hjälpa andra att hjälpa sig själva och att bidra till att människor presterar och mår bättre. Som utbildad coach på Skandinaviska Ledarhögskolan kommer du att kunna hjälpa andra hitta sina drivkrafter och att definiera deras önskade resultat så att de får ut mer av sin inneboende potential. De både mår och presterar bättre.

Läs mer
Jobba smartare, stressa mindre o...

"Du vinner inte för att din inkorg är tom när du dör. Inte heller för att ha presterat mest och bäst. Du vinner när du
kan dö med ett leende på läpparna i vetskap om att du levt det liv du velat leva". Det säger TimeFinders grundare Mia.

Läs mer
Tips för att minska stress och ö...

För många deltagare på TimeFinders utbildningar i Personlig Effektivitet är en av utmaningarna att det är så svårt att säga nej. Känner du igen dig?

Vi ger dig tips som förhoppningsvis kan få dig att lite lättare kunna säga nej när det behövs!

Läs mer
KursHuset: Greppbar kunskap i ar...
Företag som överlever har en bra arbetsmiljö

Vi fixar till så att du har ramverket, vi fixar även att innehållet fylls med konkreta och användbara metoder och verktyg. Vi gör hårdtuggade ämnen lättsmälta och nyttiga!

Läs mer