Kursbeskrivning
Lär dig tekniker för att hantera stress och förbättra ditt mentala välbefinnande med vår gratis online utbildning. Mental träning för arbetssökande är en utbildning för dig som vill öka din mentala styrka för att prestera mer effektivt och uppnå de resultat du önskar. Utbildningen guidar dig genom utveckling av självbild och självförtroende, målsättning, motivation och attityd med hjälp av etablerad metodik inom idrottspsykologi och försäljning. Genom utbildningen får du tillgång till skriftliga övningar och ljudspår med praktiska träningsprogram i muskulära och mentala avslappningstekniker, självförtroendeträning och målprogrammering, baserat på Lars Eric Uneståhls metodik, som använts framgångsrikt av elitidrottare, företagsledare och över 3 miljoner privatpersoner i Sverige. Ljudspår och skrivövningar finns tillgängliga i de olika delmomenten och behöver inte införskaffas på annat sätt. Relevanta nyckelord Motivation, Självförtroende, Stresshantering, Fokus, Målstyrning, Positivt tänkande, Visualisering, Mentala övningar Publicerad 2016 01 13
Spara tid med streamad version av din utbildning
- Kursen ger samma utbildningspoäng hos olika branschförbund som den gör i sin fysiska form.
- Uppspelningstiden för kursen är 7 timmar och 36 minuter vilket motsvarar 4 dagar lärarledd utbildning.
- Kursen leder till diplom.
Kursinnehåll
- Vad är mental träning?
- Muskulär avslappning
- Mental avslappning
- Att stärka självbilden
- Visualisering och tekniker
- Att stärka positiva känslor och sinnestillstånd
- Jagstyrketräning
- Förbättrad attityd och motivation
- Att skapa och uppfylla målbilder
- Tekniker för målprogrammering
- Uppföljning av mental träning
Video
Premium ifrån Diploma Utbildning
Denna utbildning kan även köpas som en del i paketet Diploma Premium. Premium ger dig som användare obegränsad tillgång till 498 av våra streamade utbildningar i ett helt år för endast 4995 kr exklusive moms.
För mer information om möjligheter för grupper, allmänna villkor och liknande vänligen kontakta oss.
Se utbildningskatalogen för att se alla utbildningar som ingår i DIPLOMA PREMIUM
Intresseanmälan
Recensioner
Traditionell utbildning möter den digitala världen
Vi på Diploma Utbildning har tagit oss an uppgiften att digitalisera landets mest populära utbildningar samtidigt som vi vill bibehålla våra omtyckta lärare i centrum. Det är trots allt deras kunskap som är värdefull. Mediet är bara ett sätt att sprida...
Highlights
Bra utbildning. Enkelt förklarat, bra innehåll och bra frågor. Men jag hade önskat att avslappnings övningar hade varit en separat utbildning.