Visa utbildning.se som: Mobil
Kort om utbildningen
5 månader
9 900 SEK exkl. moms
Nästa tillfälle: Löpande, kontakta oss - Distans
Onlineutbildning
   
Distans

Kursbeskrivning

Webbutbildning i mindfulness

Kursen hjälper dig att hitta de verktyg du behöver för att sedan på egen hand utöva övningar eller hjälpa andra människor att hantera sin vardag med hjälp av mindfulness.

Mindfulness betyder medveten närvaro och handlar om att leva mer i nuet. Vi lägger märke till det som sker omkring oss i stunden och hur det påverkar oss. Vi blir mer medvetna om oss själva och fattar klokare beslut. Vår stress minskar. På så sätt kan vi lättare göra det bästa av varje situation, påverka vår tillvaro och därmed få möjlighet att skapa det liv vi vill leva. Mindfulness har i tusentals år använts för att öka livsglädjen, men också för att hantera livets svårigheter.

Med hjälp av konkreta övningar lär vi oss enkla sätt att dra ner på tempot, bli mer närvarande och att lyssna till oss själva.

Målgrupp

Denna fördjupningskurs vänder sig till:

  • Du som på något sätt arbetar med människor inom socialt arbete men inte har någon formell teoretisk grund eller behöver uppdatera/fördjupa dina kunskaper. Kanske din arbetsgivare kan betala för din höjda kompetens.
  • Du som bara är intresserad av ämnet och vill lära dig mera kring detta.

Kursinnehåll

  • Du får en introduktion i mindfulness och verktyg för att hantera din vardag bättre.
  • Du lär dig övningar som hjälper dig hantera stress och finna ny energi i vardagen.
  • Du förbättrar din självinsikt och blir mer medveten om ditt eget handlingsmönster.
  • Du lär dig att visa omsorg om dig själv och prioritera ditt eget välmående.
  • Du övar på att öka din koncentrationsförmåga.
  • Din sömn och smärthantering kan förbättras.

Upplägg

Kursen innehåller 10 uppgifter och om du gör en uppgift per 2 veckor så kommer kursen att ta 5 månader. Du väljer fritt hur snabbt du vill göra dina uppgifter. Du får efter avslutad kurs ett diplom för godkänt deltagande där det framgår kursens innehåll och längd.

Investering

Privatperson: 9900 inkl.moms
Företag: 9900 exkl.moms

Vi erbjuder inte delbetalning för företag eller för kursdeltagare som bor utanför Sverige.
Privatperson kan delbetala per månad 1.980 kr/mån X 5 delbetalningar.
Här tillkommer en uppläggningsavgift på 295 kr på första fakturan.

Intresseanmälan

Fyll i formuläret för att få mer information om Mindfulness, direkt från arrangören. Det är gratis och inte bindande!

Humanistiskt Lärcentrum

Humanistiskt Lärcentrum

Humanistiskt Lärcentrum erbjuder utbildningar helt på distans, det är med andra ord inga lektioner som sker på annan ort. Du bestämmer själv när och var du vill studera. Utbildningarna sker därför i din egen takt och på dina villkor. Du...


Läs mer om Humanistiskt Lärcentrum och visa alla utbildningar.

Kontaktuppgifter

Humanistiskt Lärcentrum

Stora Vännerstorp, Marielund 2
614 92 Söderköping

 Visa telefonnummer

Recensioner
Bli den första att recensera Mindfulness!