Visa utbildning.se som: Mobil

COVID-19 - hur påverkas din utbildning? Vi samlar artiklar kring coronaviruset och utbildning samt tips för dig som ska söka utbildning. Läs mer här.

DIPLOMERAD MINDFULNESSINSTRUKTÖR - Steg 1 utbildning

Mindfulnesscenter
Kort om utbildningen
6 dagar
12 995 - 16 500 SEK exkl. moms
Nästa tillfälle: 2020-08-13 09:00 - Distans
Distans, Göteborg, Luleå, Malmö, Stockholm
Svenska
Kommande starter
Göteborg
16 500 SEK
2020-11-03

Luleå
16 500 SEK
2020-10-08

Malmö
16 500 SEK
2020-11-05

Stockholm
16 500 SEK
2020-10-20

Kursbeskrivning

Bli mindfulnessinstruktör – steg 1 

Välkommen till en unik utbildning till Mindfulnessinstruktör. 

Med anledning av Corona och Covid-19 har vi beslutat att våra fysiska utbildningsträffar under våren blir online/digitala fr o m vecka 13. 

Utbildningen sträcker sig över 4-6 månader. Utbildningen till Steg 1 instruktör i mindfulness utgår från ett icke hierarkiskt och icke dömande förhållningssätt och bygger på det Här&Nu program som grundaren av Mindfulnesscenter Dr Ola Schenström utvecklat. Här&Nu programmet bygger i sin tur helt på MBSR och MBCT men är anpassat för att fungera i dagens stressfyllda liv.

Att vara mindful är att vara medvetet närvarande, att leva uppmärksamt i nuet. Du upptäcker tidigare din kropps signaler på för hög stress och stresstankar, därmed kan du bryta den onda spiralen tidigare. Du blir bättre på att se klart på varje situation, göra mer realistiska bedömningar, sätta gränser och hitta positiva utvägar. Mindfulness är också̊ ett verktyg som hjälper dig att återhämta dig effektivt. Syftet med instruktörsutbildningen är att ge dig kunskaper och kompetens att leda dig själv, individer och grupper i mindfulnessträning.

Hur påverkar COVID-19 denna utbildning?

Vi på utbildning.se är övertygade om att kunskap driver människor och organisationer framåt. Det gör även de arrangörer vi samarbetar med.
Många utbildningar ställs exempelvis om från klassrums- till distansutbildning.

För att ta reda på om utbildningen påverkas med anledning av COVID-19, kontakta gärna arrangören.

Målgrupp

Utbildningen riktar sig till dig som arbetar med ledarutveckling, personalvård, hälso- och sjukvård, skola eller omsorg.

Kursinnehåll

Arbeta som Mindfulnessinstruktör

Utbildningen är både praktisk och teoretisk. De 6 utbildningsdagarna håller högsta professionella standard. Du får med dig de modeller och den teoretiska kunskap som du behöver för att bli trygg i din roll som Steg 1 instruktör. Vi lägger stor vikt vid din praktiska träning under utbildningsperioden. För att bli diplomerad behöver du delta på samtliga dagar och i de gruppövningar som ingår i utbildningen. Du behöver ha slutfört Här&Nu programmet (länk), praktiskt övat mindfult förhållningssätt samt tränat på en pilotgrupp. Inför diplomeringsdagen skall du också ha skrivit en diplomeringsuppsats på 2-3 sidor om dina reflektioner och tankar inför framtiden. Detta upplägg gör att du vid avslutad utbildning känner dig trygg att praktiskt arbeta som Mindfulnessinstruktör. Genom åren har vi utbildat deltagare från såväl näringsliv som skola, hälso- och sjukvård.

Vi har hittills utbildat fler än 2500 instruktörer enligt ett koncept som är positivt utvärderat i svensk forskning (länk). Hos oss får du en värdefull utbildning som du kan använda dig av oavsett vilken bransch du kommer ifrån.

Upplägg

Dag 1 – Introduktionsdag

Första dagen på Instruktörsutbildningen kan bokas separat som in introduktion och inspirationsdag till mindfulness och dess grunder. Men det är även första av totalt 6 utbildningsdagar när du skall bli instruktör steg 1. Om du väljer att först gå introduktionsdagen och därefter bokar dig på resterande utbildningsdagar får du tillgodoräkna dig dagen både kunskaps- och kostnadsmässigt.

Introduktionsdagen ger dig grunderna i vad mindfulness är, oavsett om du vill komma igång med egen träning eller om du avser att arbeta med mindfulness som verktyg i ditt arbete. Under heldagsutbildningen varvar vi teori med praktiska mindfulnessövningar. Vi praktiserar alla grundövningarna i mindfulness och diskuterar hinder för träning.

Innehåll

  • Lite om stressfysiologi
  • Hinder för att tänka fritt (kognitiva filter)
  • Mindfulness verkningsmekanismer
  • Forskning – var står den idag?
  • Vad händer i hjärnan vid träning?

Diskussion omkring användningsområden

  • Ledarutveckling
  • Personalvård
  • Hälso- och sjukvård
  • Skola och universitet
  • Omsorg
  • Privatliv

Utbildningasdagarna 2-5
Under utbildningen till Mindfulnessinstruktör går du igenom den forskningsbaserade e-kursen Här&Nu på 8 veckor. Kursen är en är en förenklad form av MBSR/ MBCT. Utöver de fyra utbildningsdagarna som varvar teori och praktiska övningar så är en central del din egen mindfulnessträning som du förväntas praktisera hemma. Din egen träning ökar din medvetenhet och lär dig att senare fånga upp erfarenheter hos dina kommande kursdeltagare.

Innehåll

  • Stressfysiologi
  • Forskning
  • Verkningsmekanismer
  • Vad händer i hjärnan vid träning?
  • Stress, sömn och effekter
  • Att träna mindfulness
  • Leda, följa upp och feedback
  • Grupp och gruppdynamik
  • Användningsområden i samhället

Detta får du

  • Diplom för Steg 1 Mindfulnessinstruktör
  • 6 dagars utbildning (1+2+2+1)
  • Omfattande kursmaterial, modeller och handledarmaterial
  • Individuell feedback på din diplomeringsuppsats
  • Utbildningen har begränsat deltagarantal, max 20
  • Det forskningsbaserade 8-veckors träningsprogrammet, Här&Nu
  • Instruktörskompendium,
  • Boken Mindfulness i vardagen
  • För-och eftermiddagsfika ingår alla dagar samt lunch på introduktionsdagen.

Efter diplomering får du dessutom

  • Tillgång till vårt instruktörsnätverk.
  • Ett utbildnings- och föreläsningsmaterial
  • Instruktörsbrev ca 12 gånger/år
  • Inbjudan till nätverksträffar
  • Möjlighet att och fördjupningskurser.

Intresseanmälan

Fyll i formuläret för att få mer information om DIPLOMERAD MINDFULNESSINSTRUKTÖR - Steg 1 utbildning , direkt från arrangören. Det är gratis och inte bindande!

Mindfulnesscenter

Mindfulnesscenter

Mindfulnesscenter

Varmt välkommen till oss på Mindfulnesscenter, Sveriges ledande utbildningsföretag inom mindfulness. Vi förser företag, organisationer skolor och föreningar med enkla, lättillgängliga och tidseffektiva verktyg för att reducera stress och öka välmående, på individ- grupp- och organisationsnivå. Mindfulnessträning stärker förmågan att...


Läs mer om Mindfulnesscenter och visa alla utbildningar.

Kontaktuppgifter

Mindfulnesscenter

Strandvägen 78
234 31 Lomma

 Visa telefonnummer
www.mindfulnesscenter.se

Recensioner
Bli den första att recensera DIPLOMERAD MINDFULNESSINSTRUKTÖR - Steg 1 utbildning !

Liknande utbildningar