Personlig coaching-kurser

Det finns flera definitioner på coaching, men förenklat kan man säga att det är en metod för att hjälpa människor uppnå sina personliga mål, korta eller långa. Detta görs genom att ställa frågor och hjälpa klienten att reflektera och utvecklas enligt de uppsatta målen. Personlig coaching kan ses som mental träning eller en process som klienten genomgår, med externt stöd. ICC definierar coaching såhär: Essensen av coaching är att hjälpa en person förändras på det sätt de vill och hjälpa dem gå i den riktning de vill.

Varför personlig coaching?

Varför man går till en coach är individuellt. Många vill få personlig coachning för att de känner att de fastnat och inte kommer vidare i sina liv, ofta gällande en speciell bit. Det kan exempelvis handla om att våga byta jobb, gå ner i vikt eller något annat som känns tillräckligt viktigt för att man vill ta hjälp för att komma vidare.

Resultatet av personligt coaching

Resultatet beror på vilka mål du vill uppnå, om de är lång- eller kortsiktiga och hur komplicerade dina mål är. Vanligt är att komma överens med den personliga coachen om vilka resultat som ska eftersträvas. Vissa söker kanske en handlingsplan, medan andra redan vet hur de ska gå till väga men behöver stöd på vägen.

Hur bedömer man en coach?

Idag finns olika typer av coacher. Förutom personliga coacher finns allt från jobbcoacher, livscoacher, ledarskapscoacher, hälsocoacher och dejtingcoacher. När man letar efter en coach är det viktigt att ta reda på så mycket information som möjligt om den coachen du tycker verkar bra och intressant. Kolla upp referenser och ta kontakt med den personliga coachen och fråga de frågor du eventuellt undrar över. Eftersom begreppet coaching inte är skyddat är det bra om den coach du väljer är certifierad enligt ICF eller ICC. På deras hemsidor finns databaser med certifierade coacher i Sverige som kan hjälpa dig i din jakt på den rätta personliga coachen.