Kursbeskrivning
I denna kurs varvar vi teori och praktiska övningar för att lära oss hur vi kan leda oss själva på ett hållbart sätt. Innehållet i kursen baseras på senaste forskningen kring välmående och självledarskap. Du får lära dig verktyg för att leda dig själv till ett mer hållbart liv.
Kommande kursstarter
Kursinnehåll
Ur innehållet
Självledarskap i ett föränderligt arbetsliv och omvärld
- Hur förhåller vi oss och hantera ständiga förändringar och otydlighet i arbetet
Stresshantering
- Vad är stress
- Hur påverkar det oss?
- 5 effektiva sätt för stresshantering
Livskompassen
- Hållbart arbets- och privatliv
- Relationer
- Hälsa
- Identifiera dina värderingar
Ditt inre självledarskap
- Gränssättning
- Förmåga att reflektera
- Påverkan och acceptans
- Medkänsla med mig själv
Vidmakthålla ett hållbart självledarskap
- Min plan framåt
Utbildningsmål
Målet med kursen är att du som deltagare ska få ökad kunskap och förmåga att skapa dig ett hållbart självledarskap och uppnå ett mer balanserat arbetsliv. Kursen varvar teori, reflektion och gruppdiskussioner.
Omfattning & tider
1 dag
09:30 - 16:00
Konferenspaket med fika, lunch och kursdokumentation ingår.
Video
Intresseanmälan
Kurser och utbildningar för dig i offentlig och privat sektor!
Offentliga Utbildningar är ett utbildningsbolag som erbjuder konkurrenskraftiga och kompetenshöjande utbildningar, både digitalt och fysiskt. Vår målsättning är att erbjuda prisvärda och efterfrågade utbildningar som håller hög kvalité. För att säkerställa detta arbetar vi systematiskt utifrån en fastställd kvalitetspolicy. Alla utbildningar...
Läs mer om Offentliga utbildningar och visa alla utbildningar.