Visa utbildning.se som: Mobil

Ergonomi & Stress – företagsanpassad

Ergonomiutbildning.se
Kort om utbildningen
1 dag
Nästa tillfälle: Kontakta oss. - Stockholm
Företagsanpassad utbildning
   
Stockholm

Kursbeskrivning

Grundläggande kunskaper i ergonomi och stress

Ergonomi & stress är en kurs för chefer, skyddsombud och andra som arbetar med eller är intresserade av ergonomi och stress. Syftet är att få grundläggande kunskaper i belastningsergonomi, ergonomi vid datorarbete och stress och stresshantering.


Efter avslutad kurs kommer du att:
• Ha grundläggande kunskaper i belastningsergonomi.
• Kunna ställa in din egen datorarbetsplats på ett ergonomiskt och bekvämt sätt.
• Ha kunskaper om vilka ergonomiska kriterier som gäller för en bra utrustning såsom arbetsbord, arbetsstol och datorutrustning.
• Förstå vilka arbetsställningar och vilken arbetsteknik du bör använda men också undvika för att minska risken för belastningsbesvär.
• Kunna stretcha de muskler som ofta drabbas av belastningsskador vid datorarbete.
• Förstå vad som händer i kroppen i samband med stress.
• Hantera men också förebygga stressrelaterade besvär.
• Ha kännedom vilka föreskrifter som finns i ergonomi & stress (föreskrifter är regler som ges ut av Arbetsmiljöverket).

Målgrupp

Kursen riktar sig till chefer, skyddsombud och andra som arbetar med arbetsmiljöfrågor på företaget eller som av någon annan anledning vill utbilda sig i belastningsergonomi, arbete vid bildskärm och stress- och stresshantering.

Inga förkunskaper krävs.

Kursinnehåll

• Grundläggande kunskaper i belastningsergonomi
• Vilka belastningsskador är vanliga när man intar dåliga arbetsställningar vid datorarbete.
• Vilka är kriterierna för en bra ergonomisk utrustning såsom arbetsbord, arbetsstol, bildskärm, tangentbord, styrdon och belysning.
• Hur ställer jag in utrustningen på ett ergonomiskt sätt.
• Vilka arbetsställningar och vilken arbetsteknik ska jag använda för att undvika belastningsskador.
• Förebygg/behandla dina belastningsbesvär med stretching.
• Vad händer i kroppen när vi blir stressade och vilka symtom uppstår.
• Hur hanterar vi stressen på jobbet på ett bra sätt.
• Förebygg/behandla stressrelaterade besvär med återhämtning, motion och Progressiv avslappning.
• Kortare presentation av de föreskrifter som finns i ergonomi & stress.

Tid & plats

Vi håller kurserna i våra fräscha lokaler i WTC , mitt i Stockholm.

Kurstid: 09.00-16.30

Kurslokal: World Trade Center

Klarabergsviadukten 70, STOCKHOLM

Investering

I kursen ingår kaffe, lunch samt utbildningsmaterial och kursintyg.

Alla våra kursdeltagare har rabatt på våra onlineutbildningar i samband med kursavslut.

Kursledare

Lotta Fallenius

  • Fysioterapeut
  • Fil mag i Ergonomi
  • Fil mag i Arbetsmiljöledning

Vår duktiga kursledare heter Lotta och har lång erfarenhet av utbildningar inom ergonomi & stress. Hennes kurser är mycket uppskattade.

Intresseanmälan

Fyll i formuläret för att få mer information om Ergonomi & Stress – företagsanpassad, direkt från arrangören. Det är gratis och inte bindande!

Ergonomiutbildning.se

Vi vill ge er möjlighet till ett hälsosammare arbete

Arbetsform, ergonomiutbildning.se erbjuder dig högkvalitativa kurser i ergonomi, arbetsmiljö och hälsa både online och genom öppna utbildningar mitt i Stockholm. Vi kan även hålla alla våra utbildningar ute hos er på företaget. Genom vårt koncept ger vi dig och dina...


Läs mer om Ergonomiutbildning.se och visa alla utbildningar.

Kontaktuppgifter

Ergonomiutbildning.se

World Trade Center, Klarabergsviadukten 70
Stockholm

 Visa telefonnummer