Certifierad Gyminstruktör

Är du en given ledare, coach och brinner för träning? Vill du arbeta professionellt som Certifierad Gyminstruktör? Då har du hittat rätt.

Denna utbildning ger dig möjligheterna att arbeta som Certifierad Gyminstruktör på träningsanläggningar som behöver ha utbildad personal.

Som Gyminstruktör är du den förlängda armen till personal i receptionen och övrig personal i teamet som arbetar på anläggningen. Du ser till att man kan träna säkert och du tar hand om lokalens utrustning. Du instruerar nybörjare i olika övningar och svarar på deras frågor kring hur maskiner fungerar, regler på anläggningen och hur uppförandekoden är på den anläggning du arbetar. Studierna ger bland annat grundläggande kunskaper om träning och coaching, fördjupade kunskaper inom anatomi, fysiologi, styrketräning och konditionsträning. Doping, kosttillskott och akut skadelära.

Välkommen att anmäla dig och låta din framgångsresa starta tillsammans med oss!

ATT STUDERA TILL GYMINSTRUKTÖR INNEBÄR ATT:

- Du startar din utbildning när du vill

- Du studerar hur du vill, med dator, läsplatta eller mobiltelefon

- Du avgör själv studietakten

- Du studerar var du vill

KURSPORTALEN

Du får tillgång till inspelade föreläsningar i vår kursportal där du träffar vår kursledare. Du kommer att få ta del av skärminspelade föreläsningar i Powerpoint.

Själva föreläsningsmaterialet har du även tillgång till i kursportalen när det är dags att göra övningsuppgifter och inlämningsuppgifter som skickas in för granskning av vår personal som därefter ger dig feedback.

I kursportalen finns det ett Forum där du kan diskutera och fråga andra kursdeltagare och lärarna om kursinnehållet. Du kommer under studietiden att ha kontakt med kursledaren om du stöter på frågor eller problem samt när du får återkoppling på dina inlämningsuppgifter. Interaktivitet genom chat, mail och telefon. Kontinuerligt i kursmaterialet finns övningsuppgifter och inlämningsuppgifter så att du löpande kan stämma av att du tillgodogjort dig materialet på ett bra sätt.

Välkommen att anmäla dig och låta din framgångsresa starta tillsammans med oss!

KURSPLAN

MODUL 1

• Allmän Anatomi
• Fysiologi del 1
• Cirkulationssystemet
• Hjärtat
• Lungorna
• Blodomloppet
• Blodkärlens uppbyggnad
• Blodkärlens anatomi
• Lilla Kretsloppet
• Stora Kretsloppet
• Fysiologi del 2
• Blodet
• Blodets funktioner
• Blodkroppar
• Muskler
• Skelettet
• Leder
• Rörelseapparaten
• Kroppens nervsystem
• Nervsystemets anatomi
• Kroppshållning
• Styrketräning
• Konditionsträning

MODUL 2

• Kosttillskott
• Proteinpulver
• Kasein pulver
• Pre Workout
• BCAA
• ALA
• CLA
• Aminosyror
• Doping
• Anabola Steroider
• Bloddoping
• Injektioner
• Dopings fritt gym
• Anmäla villkor för doping
• Misstanke av doping
• Skadelära
• Akuta skadetillstånd
• 112
• RICE
• Muskelskador
• Inflammationer
• Sträckningar
• Rupturer

MODUL 3

• Gymintroduktion
• Rollen som Instruktör
• Kundbemötande
• Individuell gymintroduktion
• Grupp introduktion
• Instruktioner i gym
• Maskin inställningar
• Kroppsövningar
• Hygienrutiner
• Maskiner
• Redskap
• Lokaler
• Kläder
• Uppförandekoder