Visa utbildning.se som: Mobil

COVID-19 - hur påverkas din utbildning? Vi samlar artiklar kring coronaviruset och utbildning samt tips för dig som ska söka utbildning. Läs mer här.

Stress i vardagen

KursHuset i Stockholm AB
Kort om utbildningen
4 timmar
Nästa tillfälle: Kontakta oss för information - Distans
Distans, Stockholm
Kommande starter
Distans
Kontakta oss för information

Stockholm
Kontakta oss för information

Kursbeskrivning

Välkommen till KursHusets utbildning i stresshantering

I Corona tider genomförs alla utbildningar som digitala klassrum!

En halvdag som ger dig förståelse för vardagliga stressbeteende och bristande återhämning. 

Efter dagen har du fått en ökad medvetenhet och en rejäl tankeväckare om att "livet inte går i repris".

Hur påverkar COVID-19 denna utbildning?

Vi på utbildning.se är övertygade om att kunskap driver människor och organisationer framåt. Det gör även de arrangörer vi samarbetar med.
Många utbildningar ställs exempelvis om från klassrums- till distansutbildning.

För att ta reda på om en utbildning påverkas med anledning av COVID-19, kontakta gärna arrangören.

Målgrupp

  • Alla som vill få en ökad förståelse av stress och utmattning

Alltid på KursHuset i Stockholm!

  • Praktisk kunskap för vardaglig användning
  • Erfarna och inspirerande utbildningsledare
  • Utbildning i mindre grupper om 6-12 personer
  • Anpassat innehåll utifrån era behov
  • Konsultativt stöd och uppföljning

Föredrar ni en företagsanpassad utbildning så kommer vi ut till er.

Utbildningsledare

Marie Märestad har lång erfarenhet av att arbeta med psykisk ohälsa. Från grupper till individuell handledning och rehabilitering.

Hon har en harmonisk och ett strukturerad utstrålning  som anpassas till deltagarna. 

Kursinnehåll

  • Stressens olika ansikten, vi reagerar olika på stress
  • Konsekvenser av långvarig stress
  • Gränssättning
  • Känslomässig frustration
  • Alternativa tankar och beteende 
  • Självobservation av stressbeteenden
  • Tillämpad avslappning och avspänning 
  • Arbetsgivarens skyldigheter
  • Dina skyldigheter

Fortsatta studier

Vi rekommenderar

  • mindfulness i arbetet - En bra stresshanteringsverktyg i vardagen

  • Personlig effektivitet- jobba smartare

Investering

Offereras

Intresseanmälan

Fyll i formuläret för att få mer information om Stress i vardagen, direkt från arrangören. Det är gratis och inte bindande!

KursHuset i Stockholm AB

KursHuset i Stockholm AB

I dessa tider genomförs en lärarledd kurs digitalt.
Du sitter vid din dator och vi träffar och ser varandra via skärmen.
Hör av dig!

 ”Vi gör hårdtuggade ämnen lättsmälta och nyttiga” Vi utformar kurser inom hela arbetsmiljö området, både lärarledda och online som innefattar organisatorisk, social och fysisk arbetsmiljö Krav, regler och rutiner ska vara förståeliga och greppbara för dig med stöd av våra verktyg och...


Läs mer om KursHuset i Stockholm AB och visa alla utbildningar.

Kontaktuppgifter

KursHuset i Stockholm AB

Box 17157
104 62 Stockholm

 Visa telefonnummer

Recensioner
Kursrecensioner
Bli den första att recensera Stress i vardagen!

Arrangörsrecensioner
(4,4)
Baseras på 269 recensioner.
Alla recensioner för arrangören
Reportage
KursHuset: Greppbar kunskap i ar...
Företag som överlever har en bra arbetsmiljö

Vi fixar till så att du har ramverket, vi fixar även att innehållet fylls med konkreta och användbara metoder och verktyg. Vi gör hårdtuggade ämnen lättsmälta och nyttiga!

Läs mer

Liknande utbildningar