Visa utbildning.se som: Mobil

Personlig effektivitet, självkontroll

KursHuset i Stockholm AB
Kort om utbildningen
3 tillfällen
6 900 SEK exkl. moms
Öppen utbildning
   
Stockholm

Kursbeskrivning

Välkommen till KursHusets utbildning "personlig effektivitet, självkontroll"

Få en effektivare vardag genom förändrade arbetsvanor! 

Denna kursen riktar sig till dig som vill ta kommandot över dig själv och bli effektivare i vardagen med en ökad medvetenhet. Du kommer helt enkelt få mer gjort på kortare tid och samtidigt må bättre!


I dagens samhälle, med så mycket distraktioner, behöver vi alla lära oss stabilisera vår koncentration för att förhindra en stressad hjärnan.

Innan start tar vi reda på de utmaningar du har.
Några dagar före första tillfället gör du en inventering av din arbetstid

Du har också möjligheten att komplettera kursen med att mäta din stress och återhämtningsförmåga under tre dagar och tre nätter (inget som märks eller syns). Analysen ger dig  en tydlig rapport om vad som tar din energi och hindrar din effektivitet. 

Kursinnehåll

  • Hur hjärnan fungerar-hjärnan gör inte alltid som vi vill
  • Konsekvenser av att göra flera saker samtidigt
  • Den digitala stressen
  • Att ligga steget före
  • Lär dig styra din koncentration 
  • Planering och prioritering av din tid
  • Distraktioner, inre och yttre 

Alltid på KursHuset i Stockholm!

  • Praktisk kunskap för vardaglig användning
  • Erfarna och inspirerande utbildningsledare
  • Utbildning i mindre grupper om 6-12 personer
  • Anpassat innehåll utifrån era behov
  • Konsultativt stöd och uppföljning

Föredrar ni en företagsanpassad utbildning så kommer vi ut till er.

Utbildningsmål

Bli chef över din tid!

  • Få bättre fokus och koncentrationsförmåga
  • Bättre omdöme och beslutsfattande
  • Ökad kreativitet
  • Bättre på att hantera stress
  • Bättre konflikthanteringsförmåga
  • Bli effektivare
  • Bättre på att prioritera och planera din tid

Upplägg

Den här kursen är uppdelad på tre tillfällen á 2 tim. Upplägget anpassas så du kan tillämpa din nya kompetens under kursens gång. 
Vi kan då ge dig den feedback du behöver för att komma vidare i din personliga utveckling mot en effektivare vardag.

Tid & plats

Kurstid:
Längd: 3 träffar á 2 tim + online, under 6 veckor

Tid: 12.30-14.30

Kurslokal:

KursHuset 
Maria Trappgränd 5
118 20 Stockholm 

Nära Slussen och Mariatorgets t-banestation.

Du kan även välja:

- Företagsanpassad kurs i personlig effektivitet (max 8 p)
Vi skräddarsyr kursen utifrån er verksamhet och behov

- Handledning i Personlig effektivitet
Vi handleder i dina specifika arbetsuppgifter och behov

Investering

6 900 kr/ deltagare

 

Kursledare


Marie Märestad

Intresseanmälan

Fyll i formuläret för att få mer information om Personlig effektivitet, självkontroll, direkt från arrangören. Det är gratis och inte bindande!

Recensioner

Marie
(5)
En givande kurs med många användbara verktyg!
Stina Hugolf
(5)
Mycket bra upplägg, som gjorde att jag kunde utföra förändringarna succesivt under kursens gång. Kursen gav bra verktyg och en medvetenhet om hur jag kan tänka och vara mot mig själv för att nå mina mål.
Susanne
(5)
Spännande med stressanalysen. Nya insikter om hur jag ska hitta återhämtning i vardagen samt att utebliven återhämtning under arbetstid påverkar min sömn.

KursHuset i Stockholm AB

KursHuset i Stockholm AB

 ”Vi gör hårdtuggade ämnen lättsmälta och nyttiga” Vi utformar kurser inom hela arbetsmiljö området, både lärarledda och online som innefattar organisatorisk, social och fysisk arbetsmiljö Krav, regler och rutiner ska vara förståeliga och greppbara för dig med stöd av våra verktyg och...


Läs mer om KursHuset i Stockholm AB och visa alla utbildningar.

Kontaktuppgifter

KursHuset i Stockholm AB

Box 17157
104 62 Stockholm

 Visa telefonnummer

Recensioner
Kursrecensioner
(5,0)
Baseras på 4 recensioner.
Läs recensioner
Arrangörsrecensioner
(4,5)
Baseras på 244 recensioner.
Alla recensioner för arrangören
Reportage
KursHuset: Greppbar kunskap i ar...
Företag som överlever har en bra arbetsmiljö

Vi fixar till så att du har ramverket, vi fixar även att innehållet fylls med konkreta och användbara metoder och verktyg. Vi gör hårdtuggade ämnen lättsmälta och nyttiga!

Läs mer