Kursbeskrivning
Timefulnessprogrammet för Chefer och Medarbetare - Konsten att ha tid
Livet är inte bara en transportsträcka, det är varje minut, varje timme och dag som är livet!
Har du någon gång känt att du skulle vilja trycka på pausknappen till livet? Att tiden rusar så fort att du inte riktigt hinner med. I dagens uppskruvade tempo är det lätt att känna sig stressad och tidspressad, men behöver det vara så?
En sak är säker och det är att det är inte den som har minst i sin inkorg när hen dör som vinner och det handlar förhoppningsvis inte om att bli klar med livet så fort som möjligt.
Tänk om det är möjligt att uppleva att du faktiskt har tid, att saker flyter på och att du hinner med både det du verkligen vill göra och det du behöver få gjort i en bra mix.
Timefulnessprogrammet är för dig som vill:
- Skapa nya vanor och beteende som frigör tid och energi
- Bli gladare och prestera mer hälsosamt
- Vill få ett nytt mindset för att förhålla dig till vardagens utmaningar
- Göra mer medvetna val
- Öka känslan av kontroll över både jobb- och privatliv
- Kunna hantera tankar och känslor på ett bättre sätt
- Få koll på hur du kan få hjärnan att jobba med och inte mot dig
- Kunna sänka eventuella mentala hinder
- Lära dig strategier för lugn, glädje och energi
Det här programmet ges under 2023 som ett individuellt program och kan bokas för grupper, digitalt så väl som fysiskt.
Målgrupp
För dig som vill ha mer tid, må bättre och stressa mindre.
Kursinnehåll
- Skapa nya vanor och beteende som frigör tid och energi
- Bli gladare och prestera mer hälsosamt
- Vill få ett nytt mindset för att förhålla dig till vardagens utmaningar
- Göra mer medvetna val
- Öka känslan av kontroll över både jobb- och privatliv
- Kunna hantera tankar och känslor på ett bättre sätt
- Få koll på hur du kan få hjärnan att jobba med och inte mot dig
- Kunna sänka eventuella mentala hinder
- Lära dig strategier för lugn, glädje och energi
Upplägg
Programmet pågår under 12 veckor med 4 stycken digitala halvdagsutbildningar med kursledare och däremellan "hemläxor" och individuell coachning.
Vid varje utbildningstillfälle får du med dig flera handfasta och konkreta verktyg, metoder, tips och råd som du kan implementera direkt och som inte kräver allt för mycket tid av dig men som kommer att kunna göra stor skillnad i din vardag.
Vi vet att skillnaden mellan att bara VETA och att faktiskt GÖRA, dvs skapa en önskvärd förändring ofta handlar om att någon annan håller oss ansvariga för att vi gör det vi bestämt oss för. Just därför ingår även regelbunden uppföljning och coachning mellan varje utbildningstillfälle. Du har självklart också möjlighet att när som helst höra av dig om det dyker upp frågor eller funderingar.
Intresseanmälan
TimeFinder
Många är vi som önskar att dygnet hade fler timmar. Att inte hinna med på jobbet gör sig ofta påmint i form av att datorn kommer med hem, ett gnagande dåligt samvete att vi borde få mer gjort, fokusera bättre...
Kontaktuppgifter
TimeFinder
För att få mer information om utbildningen Timefulnessprogrammet från TimeFinder, fyll i dina uppgifter: