Hej, Jag har ett ganska stressigt jobb. Hur hanterar man stress på jobbet? Finns det kurser för att lära sig att hantera stress? Danne
Hur hanterar man stress på jobbet? - Forum
RE: Hur hanterar man stress på jobbet?
2015-05-19 10:03
Anna Granberg
Hej,
Idag är det vanligt att känna sig stressad eller ha stressrelaterade problem, exempelvis magknip eller svårigheter att sova. För att undvika att problemen förvärras är det viktigt att känna till kroppens signaler och ta dessa på allvar. Det kan vara bra att prata med sin arbetsgivare och berätta att man känner sig stressad, kanske är det möjligt att få avlastning i arbetet eller på annat sätt minska stressen.
För personer som vill lära sig mer om sin egen och andras stressreaktioner finns en mängd längre och kortare kurser att söka. En populär metod för att hantera stress och bli mer harmonisk är Mindfullness.
Se alla kurser inom stresshantering
Hoppas detta har varit till hjälp och lycka till!
Hälsningar,
Infoteamet på utbildning.se
Intresserad av tråden: Hur hanterar man stress på jobbet?? Registrera din mailadress så får du information när någon lagt in ett nytt inlägg i tråden.
Utbildningskategorier som matchar tråden
Så fungerar utbildning.se
Sök och hitta en utbildning du är intresserad av
Beställ information eller boka direkt
Du blir kontaktad av utbildningsarrangören
Håll dig uppdaterad
Prenumerera på vårt nyhetsbrev och få utbildningsförslag, inspiration och aktuell information – direkt till din inkorg. 📨