Kursbeskrivning
Distansutbildning i Idrottsnutrition
Intresset för träning och friskvård har ökat markant, vilket innebär att behovet för rätt vägledning också ökat. Det eftersöks kompetenta personer med rätt utbildning inom idrottsnutrition som kan vägleda till en bättre fysisk prestation på både lägre och högre nivå. Kosten spelar en mycket viktig roll när det gäller att fysiskt kunna prestera optimalt.
Ämnen som bland annat tas upp under utbildningen är kostens inverkan på den fysiska prestationen och på hur ett väl individanpassat kostupplägg kan bidra till idrottarens uppsatta mål. Hur kan vi nå en ökad fettoxidation under uthållighetsträning, förberedelser inför träning samt återhämtning? Hur påverkas immunsystemet av träning samt hormonernas påverkan på metabolism vid fysisk aktivitet? Utbildningen berör även ätstörningar inom idrotten, hur dessa kan förebyggas och behandlas på bästa sätt.
Efter kursens slut och genomförda och godkända uppgifter ges ett kursintyg på slutförd utbildning!
Kommande kursstarter
Omfattning
Utbildningen omfattar 7 dagars heltidsstudier. Väljer du att läsa på deltid så har du 6 månader på dig att slutföra utbildningen.
Utbildningen är framtagen av personer med hög kompetens inom området och bygger på vetenskapligt förankrad forskning. Under hela utbildningen får ni stöd och vägledning av kompetent och erfaren lärare som ger snabb återkoppling på era frågor!
Fördelarna med att läsa på distans är att du väljer själv när på dygnet du vill studera, på dagen, kvällar, helger. Du behöver inte heller lägga några ytterligare kostnader för rese- och boendekostnader på någon kursort då du studerar hemifrån. Korrespondensen sker via nätet!
I mån av plats har vi även löpande antagning på utbildningen!
Målgrupp
Utbildningen riktar sig till dig som är intresserad av att få en djupare kompetens inom idrottsnutrition. För att kunna ta del av utbildningen och kunna tillgodogöra dig kunskapen krävs det att du har någon typ av utbildning där näringslära har ingått. Det kan vara en Kostrådgivarutbildning eller någon likvärdig utbildning.
Kursinnehåll
- Näringslära, repetition.
- Energibalans och mätning av energi och energiförbrukningen
- Kolhydrater, fett och protein som energikällor vid muskelarbete
- Hormoninverkan på metabolismen och metabola reaktioner vid fysisk aktivitet.
- Kroppssammansättning
- Vitaminer, mineraler och kosttillskott, behov vid träning
- Vätskebehov
- Ätstörningar inom idrotten
- Kosten och den fysiska aktivitetens påverkan på immunförsvaret
- Praktiska övningar
Kursen innehåller både teoretiska och praktiska övningar med många kundfall vilket gör er väl rustade för att jobba direkt ut mot kund när ni slutfört utbildningen. Du får gedigna kunskaper inom kost och idrott och du kan arbeta ut mot exempelvis idrottsföreningar eller idrottare som satsar på en högre nivå inom kondition och styrketräning.
Video
Investering
Pris: 1996 exkl.moms och 2495 kr inkl.moms. Kursintyg 400 kr exkl.moms och 500 kr inkl.moms.
Vi använder oss av gratisversionen av EnergiBalans kostdataprogram i utbildningen. En avancerad version kan köpas till för ett reducerat pris.
Obligatorisk litteratur:
Näringslära- För personliga tränare och kostrådgivare, Anki Sundin, 2013, Ngruppen förlag.
Forma kroppen och maximera din prestation - Om kost och träning på vetenskaplig grund, Nicklas Neuman och Jacob Gudiol, 2011, Ngruppen förlag. .
Kalipermätare måste införskaffas för de praktiska momenten på utbildningen. Pris: ca 225 kr.
Intresseanmälan
Recensioner
Snittbetyg: 5
Jag har läst bland annat idrottsnutrition hos Bergklint education och är jättenöjd. Kursen var ännu bättre än förväntat och jag har lärt mig mer än vad jag trodde. Innehållet på...
Bergklint education – kompetensutveckling inom friskvård och hälsa
Vi vänder oss till såväl privatpersoner som företag både inom den privata och offentliga sektorn. Vi håller föreläsningar, kurser och utbildningar. Utbildningarna består av både teoretiska och praktiska moment som bygger på vetenskapligt förankrad forskning. För att uveckla dina styrkor...
Tack för en mycket intressant och givande kurs 😊