Video
Kursbeskrivning
Utbildning till Diplomerad/Licensierad Kostrådgivare på distans.
Allt fler människor är idag medvetna om kostens betydelse både för barn, ungdomar och vuxna då det gäller att värna om hälsan. Många människor vill lära sig att äta rätt och få en bättre livsstil. Både den enskilda individen och företagsledningar inser idag hur mycket man kan tjäna på att förebygga hälsan i tid både vad det gäller ekonomiskt som personligt välbefinnande.
Utbildningen bygger på senaste forskning och NNR (Nordiska Näringsrekommendationer). I kursen framhävs inte någon specifik diet då det är viktigt att en Kostrådgivare inriktar sig på hälsosam livsstil och inte bara på vikt. Utbildningen ger dig verktyg och metoder för att hjälpa andra människor till en hälsosam och hållbar livsstil.
Vad gör en Diplomerad/Licensierad Kostrådgivare?
Som Diplomerad/Licensierad Kostrådgivare kan du ge vägledning och rådgivning i olika frågor som rör både kost, hälsa och livsstil. Du kan arbeta med friskvård för att förebygga kostrelaterade sjukdomar. Du kan arbeta både mot privatpersoner, inom kommunen samt på olika företag. Både den egna individen och företag inser idag vikten av att förebygga hälsan i tid både vad det gäller ekonomiskt och personligt välbefinnande.
Kostrådgivarutbildningen på distans omfattar:
Utbildningen Diplomerad/Licensierad Kostrådgivare på distans hos Bergklint education omfattar en baskurs till Kostrådgivare, med obligatoriska uppgifter, samt en slutexamination. Den består av både teoretiska och praktiska moment och bygger på vetenskapligt förankrad forskning.
Hela utbildningen håller en hög kvalité med många kundfall, vilket gör att du efter avslutad utbildning har förutsättningarna för att snabbt komma igång och arbeta som Kostrådgivare. Efter slutförd och godkänd basutbildning kan även den som vill bredda sina kunskaper ytterligare inom området läsa till två olika påbyggnadsutbildningar, Kost och hälsa samt Kost vid idrott. Under hela utbildningen får du som student stöd och vägledning av kompetent och erfaren lärare.
Kommande kursstarter
Kursens längd
Kursen till Kostrådgivare bas omfattar, cirka 100 studietimmar, 2,5 veckors heltidsstudier. Eftersom utbildningen läses på distans väljer du själv hur lång tid du vill ha på dig för att slutföra kursen. Med deltidsstudier har du upp till sex månader på dig att slutföra kursen. Påbyggnadsutbildningarna, Kost och hälsa samt Kost vid idrott omfattar ca 20 studietimmar vardera och där har du upp till tre månader på dig att genomföra respektive utbildning. Läser du alla tre utbildningarna så har du totalt 12 månader på dig om du vill studera på deltid.
Målgrupp
Vem kan läsa utbildningen?
- Du som har ett passionerat intresse av att arbeta som Kostrådgivare och vill arbeta med kost, hälsa, livsstil och träning.
- Du som arbetar eller vill arbeta med hälsa på din arbetsplats och vill uppdatera dig om kost, hälsa och livsstil för att sprida dina kunskaper till övriga medarbetare.
- Du kanske helt enkelt bara vill utveckla och fördjupa dina kunskaper som privatperson för att ha nytta av det i vardagen.
Det är en fördel att ha gymnasiekompetens om du ska kunna följa med på kursens nivå men inga formella förkunskaper krävs. För att delta på utbildningen krävs tillgång till obligatorisk litteratur samt dator och internetuppkoppling.
I mån av plats har skolan även löpande antagning till utbildningen.
Våra Diplomerade/Licensierade yrkesutbildningar till Kostrådgivare och Livsstilsrådgivare/ Livsstilscoach är godkända och kvalitetssäkrade av Kroppsterapeuternas yrkesförbund. Kroppsterapeuternas yrkesförbund är friskvårdsbranschens ledande förbund som organiserar olika yrkeskategorier inom kost, behandling och träning.
Kursinnehåll
Diplomerad/Licensierad Kostrådgivare Bas
Utbildningen Diplomerad/Licensierad Kostrådgivare Bas innehåller följande moment:
- Kritisk granskning av internetbaserad fakta
- Näringslära/näringsfysiologi
- Energigivande näringsämnen - Fett, kolhydrater och protein
- Icke energigivande näringsämnen - Vitaminer och mineraler
- Antioxidanter
- Fria radikaler
- Kosttillskott
- Energiomsättningen
- Basalmetabolism (BMR), Fysiska aktivitetsnivån (PAL)
- Hormonernas funktioner
- GI (glykemiskt index, GL (glykemisk belastning)
- Salt
- Matspjälkningen
- Kostens påverkan på tarmfloran
- Hälsa och livsstil
- Kost vid viktnedgång
- Ätstörningar
- Förebyggande av kostrelaterade sjukdomar
- Fysisk aktivitet
Praktiska moment
- Genomgång av kostdataprogram
- Upplägg av matdagbok
- Genomförande av en kostanalys
- Övning – kundfall och rådgivning, övervikt och viktnedgång
- Samtalsmetodik/MI i praktiken
Under utbildningen använder vi oss av ett kostdataprogram som är specialanpassat för kostrådgivare och personliga tränare.
Delkurserna består av teoretiska och praktiska moment med olika fallstudier och praktiska övningar där du får användbar kompetens för din roll som kostrådgivare. Övningarna ger dig gedigna kunskaper i att informera, hålla kurser och ge individuell kostrådgivning till dina framtida kunder. Utbildningen sker helt och hållet på distans och kan läsas var som helst i Sverige. Utbildningen till Kostrådgivare Bas avslutas med en digital tentamen. Utbildningen går alldeles utmärkt att kombinera vid sidan av en anställning.
Påbyggnad - Kost och hälsa
Hälsa och livsstil
- Ultraprocessad mat
- Kostens påverkan på tarmfloran
- Antiinflammatorisk kost
- Livsmedelskunskap
- Modedieter (GI, LCHF och 5:2)
- Metoder att mäta matvanor
Praktiska moment
- Innehållsförteckning samt näringsdeklaration
- Praktisk tillämpning energiprocent
- Praktisk tillämpning av hälsosam kost
- Måltidsmiljö
- Samtalsmetodik/MI i praktiken, kundfall
- Sockerutställning - valfri målgrupp
Under utbildningen använder vi oss av ett kostdataprogram som är specialanpassat för kostrådgivare och personliga tränare.
Delkurserna består av teoretiska och praktiska moment med olika fallstudier och praktiska övningar där du får användbar kompetens för din roll som kostrådgivare. Övningarna ger dig gedigna kunskaper i att informera, hålla kurser och ge individuell kostrådgivning till dina framtida kunder. Utbildningen sker helt och hållet på distans och kan läsas var som helst i Sverige. Utbildningen går alldeles utmärkt att kombinera vid sidan av en anställning.
Påbyggnad - Kost vid idrott
Kost vid idrott
- Idrottsnutrition, grundläggande kunskaper om kost och träning
- Kolhydraternas roll vid fysisk aktivitet
- Fettintag och prestation
- Proteinintag och prestation
- Idrottens roll på samhällsnivå
- Nationella rekommendationer för fysisk aktivitet
- Hälsoeffekter kopplade till fysisk aktivitet
Praktiska moment
- Övning, kundfall och rådgivning, träning
- Sockerutställning anpassad för idrottare
Under utbildningen använder vi oss av ett kostdataprogram som är specialanpassat för kostrådgivare och personliga tränare.
Kursen består av teoretiska och praktiska moment med olika fallstudier och praktiska övningar där du får användbar kompetens för din roll som kostrådgivare. Övningarna ger dig gedigna kunskaper i att informera, hålla kurser och ge individuell kostrådgivning till dina framtida kunder. Utbildningen sker helt och hållet på distans och kan läsas var som helst i Sverige. Utbildningen går alldeles utmärkt att kombinera vid sidan av en anställning.
Tidigare kursdeltagare
"Jag har läst ett flertal utbildningar hos er, både till Diplomerad Kostrådgivare på distans samt Fördjupningskurs för Kostrådgivare (Idrottsnutrition samt Sockerberoende).Den största fördelen med utbildningen var den snabba återkopplingen från läraren. Jag fick jättebra support ifrån min lärare. Hon var alltid snabb att besvara mina frågor och gav mig stöttning när jag behövde det. Tycker också att det var bra att utbildningarna sträcker sig under så lång tid så kan man ta det i den takten man kan/vill.
Jag tycker kursinnehållet på alla tre utbildningarna varit superbra, spännande och jätteintressant att sätta sig in i! Kurserna har varit väldigt informativa och jag är glad att jag läst dessa utbildningar hos er. Jag har fått en djupare förståelse för ämnet och fått en mycket större insikt som jag kommer att ha med mig i min yrkesroll i mitt företag-
Målet med utbildningarna är att jag ska förkovra och bredda mig för att kunna arbeta inom området. Även för att ha en riktig utbildning som jag får användning för när jag skriver mina böcker. Absolut nöjd med utbildningen och är jättenöjd med att läsa hos er!"
– Mekto Ganic, 40 år, Göteborg
Bibliotekarie, kostrådgivare, författare, rawfood-kock
Investering
Priset för Kostrådgivare Bas är 3495 SEK inklusive moms.
Priset för påbyggnad Kost och hälsa är 1995 kr SEK inklusive moms.
Priset för påbyggnad Kost vid idrott är 1995 kr SEK inklusive moms.
En avgift för diplom/licens och kursbevis på 1 000 kronor tas ut vid anmälan till tentamenstillfället. Avgift för diplom efter påbyggnadsutbildning är 500 kr inkl. moms. Bergklint education kan även erbjuda finansiering – delbetalning tillsammans med Kreditinstitutet Svea Ekonomi.
Examen, diplom m.m.
Utbildningen, Kostrådgivare Bas, avslutas med en digital tentamen. Teoridelen examineras när du har genomfört och är godkänd på baskursen till Kostrådgivare. För att bli godkänd på tentan krävs minst 70 % rätt. För att du ska bli godkänd på utbildningen krävs även att de praktiska uppgifterna är genomförda.
Intresseanmälan
Recensioner
Snittbetyg: 5
Jag vill verkligen tacka för en grym utbildning och ett fantastiskt ledarskap, det har varit så otroligt givande och lärorikt och fantastiskt roligt!😊
Kursen jag läste var väldigt relevant med mycket bra kursinnehåll! Jag lärde mig många nya verktyg att använda mig av i mitt företagande.
Bergklint education – kompetensutveckling inom friskvård och hälsa
Vi vänder oss till såväl privatpersoner som företag både inom den privata och offentliga sektorn. Vi håller föreläsningar, kurser och utbildningar. Utbildningarna består av både teoretiska och praktiska moment som bygger på vetenskapligt förankrad forskning. För att uveckla dina styrkor...
Vill tacka för all hjälp och den fina feedbacken jag fått😊Jag har lärt mig så mycket under kursens gång och tack för alla tips jag fått under tiden!