Höstmotivation som gör skillnad

För att hitta din motivation behöver du naturligtvis veta vad motivation är. Visst vet vi väl alla hur det känns att vara riktigt motiverade. Så motiverade att vad som helst känns enkelt, möjligt och kul. Motivation består av lust och vilja. Lust väcker du enklast genom att skapa din en målbild för hur du vill ha det under din jobbhöst och hur du vill känna inför jobb starten. Vilja som är den andra beståndsdelen av motivation får du genom att hitta ditt syfte, din anledning, ditt varför. Fundera över vad du vill åstadkomma under din jobbhöst och varför det är viktigt att just du gör slag i saken och åstadkommer dina önskningar. När det finns ett högre syfte än de faktiska arbetsuppgifterna i sig som driver dig framåt kommer motivation även till att göra trista saker.

Det kan givetvis vara svårmotiverat ibland när man känner att man hellre skulle ligga kvar i sin hängmatta eller lapa sol på en ljummen klipphäll då har man en utmaning i att förhöja vikten av det arbete man gör, lusten att göra skillnad, hur detta karriärsteg ska leda en vidare mot andra möjligheter, vad pengarna man tjänar ska användas till för roligt eller hur obehagligt stor smärtan skulle bli om man lät bli att jobba.

Många gånger kan obehaget inför att börja jobba komma av avslutet på något positivt, som det är för de flesta med semester. Avslutet ger vemodskänslan snarare än starten av det nya. Gör semesteraktiviteter även på helgerna så långt in på hösten som möjligt. Ta dagen som den kommer, gör spontana saker, boka in dig på miniweekends. Då känns inte semesterlunken så långt borta och energin från semestern räcker längre. Inse att det kanske tar ett par dagar att komma in i jobbtempot, acceptera det och glädj dig åt de resultat du åstadkommer.

Många upplever en extrem trötthet första arbetsdagarna, säger Emma Pihl professionell coach och författare till flera böcker i personlig utveckling och personligt ledarskap. Det är en invänjningsfas med nya tider, upp tidigt och svårt att komma i säng ljusa sommarkvällar. Se till att få lite motion och solljus under dagen och ta minipauser med jämna mellanrum. vattenpaus, sträcka på sig, gå på ett nytt sätt till kopieringsapparaten osv.

Ett sommaruppehåll kan också ge ordentlig distans till jobbet och upplever du att alla arbetsuppgifter känns tråkiga när du kommer tillbaka och börjar tänka på att byta arbete finns det inget som hindrar att känna av marknaden, lägga ut lite trådar och se vad som nappar. Det kan också vara en möjlighet att fylla din höst med en kurs, något för dig själv eller ta tillfället i akt att lära dig något nytt bara för din skull på din fritid. Det man också ska komma ihåg är att byta från en underbar semester på en solig strand och få göra precis vad man vill under en begränsad tid och ändå ha pengar in på kontot är självklart ett svårslaget tidsfördriv.

Efter ledigheten är det bra att ta tag i saker som går fort och som du får snabba resultat på direkt. Svara på mail. Planera in roliga arbetsuppgifter, kartlägga hösten och boka in möten som stimulerar till motivation. 

Givetvis kanske även du känner att semestern var för kort. Det sitter i huvudet och i förväntningarna! Hur mycket semester man behöver för att orka hösten, är olika. Så bestäm dig för att du fått allt du behöver för att klara hösten. Du har det kanske ändå lättare än långsemestrarna för att du kommer igång snabbare. Men se till att ta minipauser under arbetsdagarna. Använd helgerna till att göra saker för dig själv och koppla bort jobbet. Se till att vistas mycket ute i ljus och frisk luft.

Jag önskar dig all lycka och en inspirerande höst både arbetsmässigt och privat.