Kursbeskrivning
Kursen hjälper dig att hitta de verktyg du behöver för att sedan på egen hand utöva övningar eller hjälpa andra människor att hantera sin vardag med hjälp av mindfulness.
Mindfulness betyder medveten närvaro och handlar om att leva mer i nuet. Vi lägger märke till det som sker omkring oss i stunden och hur det påverkar oss. Vi blir mer medvetna om oss själva och fattar klokare beslut. Vår stress minskar. På så sätt kan vi lättare göra det bästa av varje situation, påverka vår tillvaro och därmed få möjlighet att skapa det liv vi vill leva. Mindfulness har i tusentals år använts för att öka livsglädjen, men också för att hantera livets svårigheter.
Med hjälp av konkreta övningar lär vi oss enkla sätt att dra ner på tempot, bli mer närvarande och att lyssna till oss själva.
Allmän information:
- Kursen utförs helt på distans, utan några fysiska träffar.
- Du blir tilldelad en handledare som finns för att hjälpa och guida dig genom kursen. Du kommer även att få feedback på alla uppgifter du skickar in.
- Du påbörjar kursen när du vill.
- Litteraturen ingår ej i kursen men vi förser er med en lista på den litteratur ni behöver införskaffa för att gå kursen.
- Kursen är ej CSN-berättigad.
- Våra kurser är inte indelade i separata ämnen utan innehållet är integrerat genomgående.
Kommande kursstarter
Målgrupp
Hos oss är alla över 18 år välkomna att studera. Du behöver ej vara bosatt i Sverige eller ha tidigare utbildningar/erfarenheter.
Kursinnehåll
- Introduktion i mindfulness
- Övningar för hjälp mot stress
- Lärdom om självinsikt och medvetenhet i ditt eget handlingsmönster
- Övningar för att öka din koncentrationsförmåga
Upplägg
- Detta är en 5-månaders kurs. Studietiden varierar dock beroende på hur mycket tid och studievana du som elev har då du läser i egen takt.
- Eleven har 36 månader på sig att slutföra sin kurs om inget annat avtalas.
Utbildningens utformning:
- Kursen består av totalt 10 uppgifter och du gör uppgifterna i din takt utefter den tid du kan lägga ner på dina studier.
- Vi har som policy att inte ta bort några delar oavsett tidigare utbildningar och erfarenheter.
Tid & plats
Du studerar helt på distans utan fysiska träffar och i din egen takt.
Investering
Privatperson. 9.900 inklusive moms.
Företag. 9.900 exklusive moms.
För dig som inte kan betala hela avgiften erbjuder vi delbetalning hos Svea Ekonomi.
Skulle ni inte ha möjlighet att betala via Svea så kan ni kontakta oss via vårt kontaktformulär så får vi se hur vi skulle kunna hjälpa er.
Vi erbjuder ej delbetalning för företag eller för personer bosatta utanför Norden.
Examen, diplom m.m.
Efter avslutad kurs med godkänt resultat erhåller du ett kursbevis.
Intresseanmälan
Humanistiskt Lärcentrum är ett företag som erbjuder dig relevanta utbildningar Humanistiskt Lärcentrum är ett utbildningsföretag som har funnits i 10 år och alla våra anställda är utbildade och har arbetslivserfarenhet inom ämnet de utbildar inom. När du påbörjar dina studier...
Läs mer om Humanistiskt Lärcentrum och visa alla utbildningar.