Visa utbildning.se som: Mobil

COVID-19 - hur påverkas din utbildning? Vi samlar artiklar kring coronaviruset och utbildning samt tips för dig som ska söka utbildning. Läs mer här.

Instruktörsutbildning i Mindfulness – Mindfulnessbaserad Stressreduktion (MBSR)

Sverigehälsan
Kort om utbildningen
6 dagar
11 520 SEK exkl. moms
Nästa tillfälle: 2020-10-08 - Malmö
Malmö, Stockholm
Svenska
Kommande starter
Malmö
11 520 SEK
2020-10-08

Stockholm
11 520 SEK
2020-10-15

Kursbeskrivning

Detta är det första steget i den Certifierade lärarutbildningen i MBSR enligt Center For Mindfulness. Den vänder sig till dig som vill lära ut och instruera andra både individuellt och i grupp. Mindfulness är ett bra verktyg för att hantera oro, ångest och smärta samt att förhålla sig till tankar och känslor. Som instruktör i mindfulness får du en grund som du kan använda oavsett vilket yrke du än har. Utbildningen är upplevelsebaserad men ger dig också den teoretiska kärnan bakom metoden. Du får djup kunskap och mycket egen träning.

Unikt för vår utbildning är att den håller hög kvalitet genom förankring i och koppling till det evidensbaserade MBSR-programmet. Kursen leds av en av Sveriges mest väletablerade lärare i mindfulness och MBSR, Katarina Lundblad. Hon undervisar sedan flera år både hos oss på Sverigehälsan och på Center for Mindfulness Sweden, CfM-Sweden, som vi sedan flera år har ett samarbete med. Vår instruktörsutbildning är den enda i Sverige där du kan gå vidare till Steg-2 i den internationella lärarutbildningen i MBSR via Center for Mindfulness i USA. 

Hur påverkar COVID-19 denna utbildning?

Vi på utbildning.se är övertygade om att kunskap driver människor och organisationer framåt. Det gör även de arrangörer vi samarbetar med.
Många utbildningar ställs exempelvis om från klassrums- till distansutbildning.

För att ta reda på om utbildningen påverkas med anledning av COVID-19, kontakta gärna arrangören.

Målgrupp

Du bör ha gått Sverigehälsans Baskurs i Mindfulness, ett 8-veckorsprogram i mindfulnessbaserad stressreduktion eller ha annan likvärdig erfarenhet av mindfulness.

Utbildningen vänder sig till dig som arbetar med eller vill arbeta med människors utveckling. Deltagarna har bl a varit lärare, HR-personal, ledare, behandlare, vårdpersonal, psykologer, läkare, sjuksköterskor, socionomer, personal inom äldrevård, diakoner och präster. Många av deltagarna går utbildningen för sin personliga utvecklings skull.

Om kursledarna

Katarina Lundblad leder utbildningen. Hon är legitimerad hälso- och sjukvårdskurator, certifierad lärare i MBSR (mindfulnessbaserad stressreduktion) vid Center for Mindfulness, medicinska kliniken i Massachusetts, USA. Hon har grundläggande psykoterapiutbildning, är lärare i Mindful Self-Compassion (MSC) och Interpersonal Mindful Program, utbildad i MBKT (mindfulnessbaserad kognitiv terapi) och Mindful Eating och har omfattande erfarenhet av att utbilda och leda grupper. Tillsammans med Dr Åsa Palmkron Ragnar har Katarina bland annat skrivit flera böcker.

Målsättning

Instruktörsutbildningen ger dig egen fördjupad erfarenhet och förståelse samt underlag för att leda grupper och individer i mindfulness. Efter avslutad utbildning kan du leda egna 8-veckorsgrupper i mindfulnessbaserad stressreduktion.

Utbildningens innehåll

Programmet är upplevelsebaserat och innehåller bl a kropps­scanning, mindfulnessmeditationer och mindful yoga samt reflektioner i grupp. Mellan varje utbildningstillfälle får du träningsuppgifter, både strukturerade övningar och vardagsträning som följs upp vid nästa tillfälle.

Under de första dagarna går vi igenom 8-veckorsprogrammets intention, upplägg och innehåll. Vi tränar praktiskt och introducerar strukturerade övningar och teman, exempelvis stress, behagliga och obehagliga förnimmelser och stressande möten.

De kommande dagarna fokuserar vi på MBSR-programmets teoribakgrund och koppling till stressmedicinsk forskning, gruppdynamik och kommunikation. Under den tysta dagen får vi möjlighet att fördjupa vårt utövande och stanna i den medvetna närvaron under en sammanhållen heldag. 

Mot slutet av utbildningen kopplar vi träningen till vårt yrkesliv och vår vardag. Den röda tråden genom utbildningen är Intention – Uppmärksamhet – Attityder.

För mer information se sverigehalsan.se/utbildning 

Fortsatta studier

  • Vidareutbildning för instruktörer - MBSR
  • Handledning i mindfulness
  • Baskurs i Mindful Self-Compassion
  • Steg-2 i det certifierade instruktörsprogrammet - se umassmed.edu (engelska)

Du hittar hela vårt utbildningsutbud på sverigehalsan.se/utbildning

Upplägg

Tre utbildningsblock á två dagar, med övningar och teoretiska föreläsningar. En dag i tystnad.

Investering

Kostnaden är 14 400 kr inkl moms varav anmälningsavgift 1 400 kr. Omfattande kurskompendium samt kostnadsfria ljudfiler på alla övningar i mindfulnessbaserad stressreduktion ingår i kursavgiften.

Intresseanmälan

Fyll i formuläret för att få mer information om Instruktörsutbildning i Mindfulness – Mindfulnessbaserad Stressreduktion (MBSR), direkt från arrangören. Det är gratis och inte bindande!

Recensioner

Snittbetyg: 5

Baseras på 1 recensioner.

Kajsa
(5)
Oerhört lärorik utbildning såväl teoretiskt som praktiskt. Gav djup förståelse för MBSR som tradition, förståelse för hur kroppen fungerar och hur Mindfulness används för att minska stress och hantera känslor & tankar på bästa möjliga sätt. Duktig och inspirerande lärande som verkligen utstrålar vad hon lär ut! Kände mig väl förberedd för att bö...
Visa mer

Sverigehälsan

Sverigehälsan

Sverigehälsan – landets ledande utbildningar inom hälsa och personlig utveckling

Sverigehälsan erbjuder kortare kurser och längre utbildningsprogram inom områden som friskvård och hälsa, stress och psykosocial arbetsmiljö samt psykologisk behandling och socialt behandlingsarbete. I samtliga uppdrag i siktar vi på att förmedla tillämpningsbara kunskaper och ett tydligt och mätbart resultat....


Läs mer om Sverigehälsan och visa alla utbildningar.

Kontaktuppgifter

Sverigehälsan

Nils Forsbergs plats 3
217 54 Malmö

 Visa telefonnummer

Recensioner
Kursrecensioner
(5,0)
Baseras på 1 recensioner.
Läs recensioner
Arrangörsrecensioner
(4,5)
Baseras på 45 recensioner.
Alla recensioner för arrangören

Liknande utbildningar