Kursbeskrivning
Sorgbearbetning Workshop
Kurs i grupp för dig som drabbats av sorger, förluster och förändringar. Utbildningen ger dig tillgång till en konkret metod för att långsiktigt och bestående bearbeta din sorg och smärta – oavsett vad som orsakat den.
Världens enda evidensbaserade metod
Programmet för Sorgbearbetning är världens enda evidensbaserade metod för bearbetning av sorg och bygger på mer än 40 års beprövade erfarenheter kring vad som hjälper människor i sorg, kris och förändringsprocesser. Metoden utvecklades av John James och Russell Friedman, grundare av The Grief Recovery Institute. Metoden är väl etablerad med fler än en miljon hjälpta människor världen över och uppvisar enastående resultat.
Läker tiden alla sår?
Att känna sorg när vi är med om en förlust är normalt och naturligt. Däremot saknar de flesta av oss kunskap om sorg och sorgbearbetning. Sörjande får ofta höra välmenande kommentarer som ”Det blir snart bättre”, ”Var stark för barnens skull” och ”Livet går vidare”. En vanlig missuppfattning är att sorg är en automatisk process som sker i stadier eller faser, vilket med tiden ger läkning. Tid behövs för läkning, men det är vad vi fyller tiden med som avgör om man får läkning eller inte. Bristande kunskap om sorgbearbetning är den enskilt största orsaken till att sorgen förblir obearbetad. Kursen ger dig kunskap och verktyg om hur du på ett bestående sätt kan bearbeta och förlösa din sorg.
Kommande kursstarter
Varför välja Svenska Institutet för sorgbearbetning?
Evidensbaserad metod
Erbjuder delbetalning
Kurslitteratur ingår
Målgrupp
Kursen ger dig kunskap och verktyg om hur du på ett bestående sätt kan bearbeta och förlösa din sorg.
Förkunskapskrav
Inga formella förkunskaper krävs, men boken Sorgbearbetning bör läsas innan kursstart.
Kursinnehåll
Kursen stäcker sig över tre heldagar där du genomför en sorgbearbetning enligt Programmet för Sorgbearbetning. Bearbetningen innebär att du tar reda på vilka förluster som har påverkat ditt liv, samt genomför de handlingar som behövs för att bearbeta och förlösa sorgen kring det som är ofullständigt. Att bearbeta sorgen över en förlust gör det möjligt för oss att släppa taget och gå vidare med ny energi och glädje.
Den egna bearbetningen varvas med föreläsningar kring sorg och sorgbearbetning, så att du får kunskap och en djupare förståelse för vad oförlöst sorg beror på och vad det är i metoden som fungerar. Kursen ger dig även verktyg för att bearbeta ytterligare förluster och framtida förändringar. Efter kursen har du möjlighet att göra ytterligare sorgbearbetning på våra kostnadsfria återträffar som hålls en gång per månad.
Kursens huvudmoment
1. Kunskap om sorg och sorgbearbetning (föreläsningar). Medvetandegöra vilken felaktig information kring sorg som vi socialiseras med. Kunskap om hur vi kan bearbeta och förlösa sorg långsiktigt och bestående.
2. Egen sorgbearbetning(övningar enskilt och i liten grupp). Bearbetning av en egen relation med hjälp av Programmet för Sorgbearbetning. Vi lär oss metoden genom att praktiskt tillämpa den.
3. Återträffar (fortsatt egen sorgbearbetning). Tillfälle till ytterligare bearbetningar i en trygg miljö med tillgång till professionell handledning.
Fortsatta studier
För att stödja dig i din fortsatta sorgbearbetning erbjuds kostnadsfria återträffar. Vill du efter kursen fördjupa dig ytterligare i metoden erbjuder även en fördjupningskurs.
Upplägg
Tre heldagar 09:00-17:00. På kvällarna behöver du avsätta en timme för hemuppgifter.
I kursen ingår:
- Verktyg för egen sorgbearbetning
- Kunskap om sorg och sorgbearbetning
- Boken Sorgbearbetning (skickas efter kursanmälan, bör läsas innan kursstart).
- Kursmaterial och föreläsningsanteckningar
- Återträffar för ytterligare egen sorgbearbetning
Föreläsningar varvas med enskilt arbete, diskussioner och gruppövningar. På kvällstid behöver kursdeltagaren avsätta cirka en timme för hemuppgifter.
Mat & logi
Förmiddags- och eftermiddagsfika ingår. Vi serverar ostsmörgås på förmiddagen och fruktsmoothie utan mejeriprodukter på eftermiddagen. Kaffe/te och frukt serveras genomgående under dagen. För lunch finns flera bra restauranger nära kurslokalen. Det finns även möjlighet att värma egen mat.
Kursledare
Anders Magnusson, Susanne Nilsson eller Anders Jansson.
Intresseanmälan
Recensioner
Snittbetyg: 4,9
Workshopen var bland det bästa jag har gett mig själv! Fick utlopp för så mycket starka känslor, ökad förståelse för hur sorg funkar och gick därifrån med lättare steg och tydli...
Min upplevelse efter kursen är att metoden för sorgebearbetning utgör ett överlägset för att komma till avslut och läkning av såväl relationer som andra typer av förluster eller...
Svenska Institutet för Sorgbearbetning är ett utbildningsföretag vars verksamhetsidé är att ge människor tillgång till en metod för känslomässig läkning efter dödsfall, separationer och andra förluster. Vi hjälper människor i sorg, men utbildar även andra som möter sörjande. Vi anordnar...
Läs mer om Svenska Institutet för sorgbearbetning och visa alla utbildningar.
En utbildning för dig som vill få verktyg för att bearbeta oförlöst sorg. Utbildningen tar dig igenom olika steg för att bearbeta oförlöst sorg samtidigt som du under tiden får ...