Visa utbildning.se som: Mobil

Må bra i skiftarbetet

Prevent
Kort om utbildningen
Längd: 1 dag
Pris: 4 100 SEK exkl. moms
Nästa tillfälle: Kontakta oss för offert! - Rikstäckande
Utbildare: Prevent plus
   
Ort: Rikstäckande, Stockholm

Beskrivning av: Må bra i skiftarbetet

Hälsa för dig som arbetar obekväma arbetstider

Under den här utbildningen får du lära dig knepen som gör att du mår bättre när du jobbar oregelbunden eller obekväm arbetstid. Forskning visar att skiftarbete ofta medför oregelbundna mat- och sömnvanor, vilket kan leda till övervikt, diabetes och sömnstörningar.

Genom att veta hur kroppen reagerar biologiskt på mat och sömn under olika tider på dygnet blir det lättare att välja sådant som gör att du mår bra. Under utbildningen får du konkreta tips och råd om vad du själv kan göra när du arbetar skift, och fakta om kopplingen mellan hälsa och dygnsrytm.

Syftet är att ge skiftgående personal ökade kunskaper och förståelse för kopplingen mellan hälsa och dygnsrytm i syfte att må bättre.

Kursinnehåll

  • Sömn och dygnsrytm
  • Kost och dygnsrytm samt fysisk aktivitet
  • Riskbruk av alkohol

Upplägg

Teori varvas med diskussioner och praktiska övningar.

Målgrupp

Skiftgående personal eller annan personal med varierande eller obekväm arbetstid, exempelvis personer som går på schema.

Mål

Efter genomgången utbildning ska du:

  • ha fått inspiration och forskningsbaserad fakta
  • ha fått biologiska fakta om vad som händer med kroppen och varför
  • veta hur man motverkar negativa effekter som kan uppstå vid skiftarbete.

Intresseanmälan

Fyll i dina uppgifter om du är intresserad och vill veta mer om kursen: Må bra i skiftarbetet.


En intresseanmälan ger dig möjlighet att komma i kontakt med utbildningsarrangören


Du blir kontaktad och får mer information - För att kunna ta rätt beslut


En intresseanmälan är ingen bokning. Du förbinder dig inte till något

Errors
Valfritt
Valfritt
Valfritt
Valfritt
Valfritt

Prevent

Prevent

Prevent förmedlar kunskaper som hjälper företagen att förbättra arbetsmiljön. En bra arbetsmiljö innebär att alla jobbar säkert och mår bra, vilket bidrar till ökad hälsa och lönsamhet. Alla vinner på en bättre arbetsmiljö. Vi underlättar för arbetsplatserna att skapa en...


Läs mer om Prevent och visa alla utbildningar.

Kontaktuppgifter till Prevent

Prevent


Södermalmsallén 36
118 28 Stockholm

 Visa telefonnummer

Kontakta Prevent