Kursbeskrivning
Distansutbildning för dig som önskar att bli mer produktiv
Kursen är anpassad till livets utmaningar och pågår under 20 timmar, ink workshop och egna studier. Kursen riktar sig till dig som behöver bli mer produktiv och inte effektiv, till dig som saknar strategier och struktur, till dig som önskar att dagen hade mer än 24 timmar, till dig som tror att ingenting blir gjort utan dig, till dig som skryter med att du har så mycket att göra.
Kommande kursstarter
Målgrupp
Kursen vänder sig till dig som vill jobba mer produktivt och inte effektivt och som vill vara mer medveten och fokuserad på en sak i taget.
Kursinnehåll
Efter kursen ska du med hjälp av mindfulness jobba mer fokuserat med en sak i taget.
Du kommer kunna styra din uppmärksamhet på det du väljer själv och inte gå på autopilot.
Du kommer kunna sätta gränser mot dig själv och mot andra och kunna planera och genomföra ditt arbete bättre och mer produktivt.
Du kommer att känna igen stressade situationer i god tid och få verktyg att hantera de på bästa sättet.
Upplägg
Utbildningen består av teori, praktiska övningar och en till en coachning.
Vid slutförd betalning får du en länk till kursen, där väntar videomaterial fördelat på teori, träningspass och specialdesignade övningar. I kursen ingår två timmar personlig coachning, en timme i början av kursen och en timme i slutet av kursen.
Kursledare
Sanja Nordström är gymnasielärare och mindfulness instruktör som har över 10 års erfarenhet av både utbildningar och mindfulness. Sanja har under flera år jobbat inom Hotell och Turism branschen där hon hade ledarpositioner innan hon skolande om sig till pedagog. Hon trodde att stress och utbrändhet var någonting som fanns mest inom Hotell branschen men på skolan insåg hon ganska snabbt att både lärare och elever lyder av dålig struktur och hög stresspåslag. Då bestämde hon sig att sakta men säkert föra in medvetet närvaro till skolan och nu är Sanja första lärare i Jönköpings län som erbjuder mental träning till elever på gymnasiet.
Examen, diplom m.m.
Deltagare får intyg att de har gjort kursen Mindfulness i arbete.
Intresseanmälan
Recensioner
Snittbetyg: 5
Det här är en kurs som har hjälp mig att få allt gjort utan stress; efter lång tid av utbrändhet. Sanja besitter inte bara kunskap utan har också stor kompetens som hon använder...
Mycket bra kurs med många tips till ett mer produktivt arbete. Rekommenderar den starkt
Lång erfarenhet inom personlig utveckling
Vi är ett företag inom personlig utveckling som finns i Jönköpingsregion. Vi har över tio års erfarenhet inom utbildning, mentalträning och mindfulness både med privatpersoner, skolor och företag. Vi erbjuder skräddarsydda utbildningar, workshop och föreläsningar till alla som vill utvecklas...
Kursen har hjälp mig att arbeta mer produktivt. Nu vet jag hur jag ska fokusera på en sak i taget och få mer gjort i slutet av dagen. Jag rekommenderar kursen.