Visa utbildning.se som: Mobil

Workshop om mental hälsa

Moment Psykologi AB
Kort om utbildningen
2 timmar
500 - 800 SEK exkl. moms
Nästa tillfälle: 2019-10-07 18:00 - Stockholm
Sista ansökan: 2019-09-22
Öppen utbildning
   
Stockholm
Svenska

Kursbeskrivning

Vår tid kännetecknas av fokus på träning och fysisk hälsa

Många av oss vet mycket om rörelse och kost, men vad kan du egentligen om vad du kan göra för att må mentalt bra? Ja, delvis är ju devisen ”en sund själ i en sund kropp” sann, men det räcker inte hela vägen. 

Här får du lära dig vad som skapar mental hälsa och hur du som individ själv kan påverka genom dina beteendemönster. Vi vänder på perspektivet, tar oss bort från psykisk ohälsa och stress och sätter fokus på vad som kan förhindra att den uppstår.

Vad säger vetenskapen? Som deltagare på workshopen får du kunskap om den senaste forskningen på området, och upplevelsebaserad kunskap genom praktiska övningar. Med syfte att kunna börja omsätta nyvunnen kunskap till praktik i ditt eget liv. Friskvård för framtiden kallar vi det.

Workshopen bygger på ACT, en vidareutveckling av KBT, där acceptans och beteendeförändring kombineras för att skapa ett innehållsrikt och meningsfyllt liv.

Friskvårdsbidraget är godkänt att använda för aktiviteten.

Målgrupp

Alla som är intresserade av att utifrån aktuell psykologisk kunskap lära sig om hur en kan påverka sitt eget välmående. Utbildningen lämpar sig även väl för arbetsgrupper som vill lägga fokus på välmående medarbetare.

Tid & plats

Kl 18-21 på Moment psykologi, Drottninggatan 99

Kursledare

Anna Jacobson som är legitimerad psykolog och psykoterapeut med inriktning KBT och ACT

Intresseanmälan

Fyll i formuläret för att få mer information om Workshop om mental hälsa , direkt från arrangören. Det är gratis och inte bindande!

Recensioner

Kursdeltagare
(5)
Mycket bra och givande övningar
Kursdeltagare
(5)
Mycket bra spektra av tankar, tar särskilt med mig övningen i att få distans till tankar
Kursdeltagare
(5)
Bra övningar

Moment Psykologi AB

Moment Psykologi AB

Moment Psykologis utbildningar har en tydlig förankring i beprövad vetenskap och ny forskning. Vi är ett psykologföretag som arbetar med omtanke och kvalitet för stora och små. Vi är specialiserade mot tidiga insatser för psykisk hälsa och arbetar med kognitiv...


Läs mer om Moment Psykologi AB och visa alla utbildningar.

Kontaktuppgifter

Moment Psykologi AB

Drottninggatan 99
11360 Stockholm

 Visa telefonnummer

Recensioner
Workshop om mental hälsa
Kursrecensioner
(4,2)
Baseras på 43 recensioner.
Läs recensioner
Arrangörsrecensioner
(4,3)
Baseras på 174 recensioner.
Alla recensioner för arrangören