Visa utbildning.se som: Mobil

Stresshantering på jobbet

Kursakademin
Kort om utbildningen
1 dag
7 700 SEK exkl. moms
Nästa tillfälle: 2019-10-15 09:00 - Stockholm
Göteborg, Stockholm
Öppen utbildning
Kommande starter
Stockholm
2019-10-15 09:00  
7 700 SEK
2019-12-04 09:00  
7 700 SEK
Göteborg
2019-11-04 09:00  
7 700 SEK

Video

Kursbeskrivning

Minskad stress och ökad produktivitet med rätt stresshantering på jobbet

Mer att göra, listan fylls på och du känner dig stressad. Du betar av att göra-listan men den blir bara längre och längre. Du kommer aldrig riktigt i kapp och du kanske ifrågasätter meningen med många saker. Då finns det lösningar. 

I den här kursen får du lära dig hur hjärnan fungerar utifrån olika situationer som kan påverka stress och din prestationsförmåga. Du får lära dig hur du kan anpassa arbetsmetoder efter hur din hjärna och kropp fungerar och på så vis minska belastningen och samtidigt få en bibehållen eller ökad produktivitet. Du får lära dig hur du kan se annorlunda på stress och då lära dig minska den. Du kommer att lära dig att gå från orkeslös till pigg och engagerad.

Kursinnehåll

  • Vad är stress?
  • Hur upptäcker vi stressen?
  • Vad händer i din kropp vid stress?
  • Kan vi lära oss av kroppens varningssignaler?
  • Hur tolkar hjärnan stress i vardagliga situationer?
  • Hur kan man få hjärnan att bli fokuserad och motiverad?
  • Hur kan man minska och undvika stress?
  • Hur du hinner med allt samtidigt som du mår bra
  • Håll koll på stressen och ta bort den omedelbart
  • Hur sätter man gränser mot både sig själv och andra
  • Verktyg för att må bra, prestera bra och jobba på topp utan stress

Målgrupp

För alla som vill öka sin medvetenhet hur stress fungerar och vad man kan göra för att undvika eller minska den.

Investering

I priset ingår lunch, fika, kursdokumentation samt diplom för medverkan.

Intresseanmälan

Fyll i formuläret för att få mer information om Stresshantering på jobbet, direkt från arrangören. Det är gratis och inte bindande!

Recensioner

Kursdeltagare
(5)
otroligt bra kurs
Kursdeltagare
(4)
kursledaren var bra, med mycket och mer udda exempel
Kursdeltagare
(4)
kursledaren var mycket bra

Kursakademin

Kursakademin

Praktiska kurser för dig i arbetslivet

Vi vet vad som behövs för att det ska bli den bästa möjliga kunskapsöverföringen från kursledaren till dig som går utbildningen. För att du ska lära dig. För att du behöver bra, intressanta och roliga kunskapshöjande utbildningar. Kursakademin.se startades som...


Läs mer om Kursakademin och visa alla utbildningar.

Kontaktuppgifter

Kursakademin

Brunnsgatan 16
611 32 Nyköping

 Visa telefonnummer

Recensioner
Stresshantering på jobbet
Kursrecensioner
(4,3)
Baseras på 87 recensioner.
Läs recensioner
Arrangörsrecensioner
(4,4)
Baseras på 1179 recensioner.
Alla recensioner för arrangören