Jobba Hjärnsmart

- För en effektiv arbetsvardag
När vi jobbar hjärnsmart får vi tillgång till vår fulla kapacitet – vilket innebär att vi får rätt saker gjorda på kortare tid, och samtidigt tid och energi över till annat.
I denna utbildning lär vi oss metoder och arbetssätt som, utifrån den senaste hjärnforskningen, skapar förutsättningar för hjärnan att prestera optimalt.
Genom att förstå hur hjärnan fungerar och vilka förutsättningar den behöver för att kunna vara riktigt skarp, kan vi anpassa vårt sätt att arbeta och hantera olika faktorer i vardagen.
Då ökar vi vår förmåga att fokusera och vara effektiva, vi får gjort rätt saker i rätt tid och vi sänker dessutom vår stress. Under utbildningen varvas teori och forskning med konkreta tekniker och verktyg för att jobba hjärnsmart.
Utbildningen innebär en heldag hos oss på Informator samt individuellt utformade tips och råd via telefon efter avslutad utbildning.
Upplägg:
Utbildningen startar med en heldag hos oss på Informator, men du har också möjlighet att deltaga på distans. Efter denna utbildningsdag ingår två uppföljande coachingsamtal med utbildaren via telefon. Detta för att maximera resultaten av utbildningen genom att varje deltagare får personligt utformade tips, råd och verktyg.

Hjärnan och våra kognitiva förmågor
Hjärnans olika delar och hur de samverkar
De förutsättningar som hjärnan behöver för att fungera optimalt i arbetet
Minne och inlärning
Fokus och koncentrationsförmåga
Impulskontroll och beslutsfattande
Planering och prioritering
Prestation, effektivitet och stress
Hjärnans behov av balans mellan stimulans och återhämtning
Effektiv återhämtning för hjärnan
Att öka sin stresstålighet
Strukturer och rutiner som höjer effektiviteten och sänker stressen