Kursbeskrivning
ACT är en vidareutveckling av kognitiv beteendeterapi, KBT
ACT är en relativt ny behandlingsmodell som ingår i den så kallade ”tredje vågens beteendeterapi”. Det övergripande målet med ACT är att öka den psykologiska flexibiliteten. Det innebär att utveckla en flexibel och effektiv beteenderepertoar som resulterar i funktionella och meningsfulla beteendemönster som för oss närmare det liv vi vill leva.
Psykologisk flexibilitet innebär att vara i full kontakt med sig själv i nuet. Det är utgångspunkten för att sedan antingen ändra eller hålla fast vid ett beteende för att ta steg i riktning mot vad som är viktigt i livet. Detta med den inlärningshistoria och de upplevelser som människan har med sig och kommer att möta när hon tar steg i sin värderade riktning.
Extremt sammanfattat kan man säga att ACT handlar om två saker; 1. Identifiera vad man tycker är riktigt viktigt i livet, och 2. Ta faktiska, konkreta steg (beteenden) i riktning mot vad man tycker är viktigt i livet. Genom acceptansen försöker man skapa ett icke dömande och istället aktivt inbjudande förhållningssätt till tankar och känslor som uppstår utan att försöka förändra frekvensen eller formen på dessa.
Allmän information:
- Kursen utförs helt på distans, utan några fysiska träffar.
- Du blir tilldelad en handledare som finns för att hjälpa och guida dig genom kursen. Du kommer även att få feedback på alla uppgifter du skickar in.
- Du påbörjar kursen när du vill.
- Litteraturen ingår ej i kursen men vi förser er med en lista på den litteratur ni behöver införskaffa för att gå kursen.
- Kursen är ej CSN-berättigad.
- Våra kurser är inte indelade i separata ämnen utan innehållet är integrerat genomgående.
Kommande kursstarter
Målgrupp
Hos oss är alla över 18 år välkomna att studera. Du behöver ej vara bosatt i Sverige eller ha tidigare utbildningar/erfarenheter.
Kursinnehåll
- Grundläggande principer
- Förändringsprocessen
- Verktyg och metoder
- Uppbyggnaden av ACT
Upplägg
- Detta är en 5-månaders kurs. Studietiden varierar dock beroende på hur mycket tid och studievana du som elev har då du läser i egen takt.
- Eleven har 36 månader på sig att slutföra sin kurs om inget annat avtalas.
Utbildningens utformning:
- Kursen består av totalt 10 uppgifter och du gör uppgifterna i din takt utefter den tid du kan lägga ner på dina studier.
- Vi har som policy att inte ta bort några delar oavsett tidigare utbildningar och erfarenheter.
Tid & plats
Du studerar helt på distans utan fysiska träffar och i din egen takt.
Investering
Privatperson. 9.900 inklusive moms.
Företag. 9.900 exklusive moms.
För dig som inte kan betala hela avgiften erbjuder vi delbetalning hos Svea Ekonomi.
Skulle ni inte ha möjlighet att betala via Svea så kan ni kontakta oss via vårt kontaktformulär så får vi se hur vi skulle kunna hjälpa er.
Vi erbjuder ej delbetalning för företag eller för personer bosatta utanför Norden.
Examen, diplom m.m.
Efter avslutad kurs med godkänt resultat erhåller du ett kursbevis.
Intresseanmälan
Humanistiskt Lärcentrum är ett företag som erbjuder dig relevanta utbildningar Humanistiskt Lärcentrum är ett utbildningsföretag som har funnits i 10 år och alla våra anställda är utbildade och har arbetslivserfarenhet inom ämnet de utbildar inom. När du påbörjar dina studier...
Läs mer om Humanistiskt Lärcentrum och visa alla utbildningar.