Kursbeskrivning
Ergonomi och föremålshantering
Det här är en praktiskt inriktad ergonomiutbildning.
Här lär du dig att i alla dagliga rörelser och arbetsmoment tänka på hur du gör och vad du gör. Du arbetar med, och inte emot, kroppens naturliga rörelser.
Utbildningen ger kunskaper i hur kroppen påverkas av belastningar och risker med olika arbetsmoment.
Vidare ger utbildningen deltagaren kunskaper i hur olika arbetsmoment utförs på ett skonsamt sätt så att belastningen på den egna kroppen minimeras. Med ergonomiska principer får deltagarna lära sig att utföra arbetet med nyttjande av ”minsta möjliga kraft”.
Utbildningen ger också färdigheter i problemlösning, d v s deltagaren ska efter genomförd utbildning själv kunna hitta lösningar för olika arbetsmoment, för att undvika onödiga belastningar. Utbildningen anpassas efter era behov och önskemål och genomförs på er arbetsplats.
Kurslängd: 5 dagar fördelat på 3 + 2 dgr.
Kommande kursstarter
Målgrupp
Personer som har ett fysiskt arbete med belastande moment.
Tex städpersonal, personal på flyttfirmor, industriarbete, lagerhantering mm
Målet med utbildningen är att du skall arbeta på ett flexibelt och kraftbesparande sätt. Du får kunskap om hur arbetet kan genomföras för att minska belastningsskador och värk.
Kursinnehåll
Belastningsergonomi och vår kropp.
Durewallmetodens ergonomiska och biomekaniska grundprinciper
Hur använder jag ergonomiska grundprinciper såsom t ex. avståndsanpassning, rörelseenergi, friktionsförändring och naturligt rörelseområde, för att använda minsta möjliga kraft och undvika överbelastning när jag arbetar. Här får kursdeltagarna prova på de olika momenten för att känna i kroppen vad det innebär. Vi kopplar exempel från det dagliga arbetet till dessa övningar.
- Minsta möjliga kraft
- Balans
- Avståndsanpassning
- Friktionsförändring
- Naturligt rörelseområde
- Andningsteknik
- Rörelseenergi
- Skydd
- Bestämdhet
Kroppsmedvetenhet
Spänningar? Stress? När har jag balans? Hur lätt kommer jag i obalans? Koordination?
Vad är det som gör att jag får förslitningar i kroppen? Hur kan jag förhindra det? Tyda tidiga tecken på överbelastning?
Arbetsställningar – Hur står jag, var står jag
Handkunskap – hur använder vi händerna på ett sätt som minskar belastning på handleder, tummar, nacke och axlar.
Rörelsemetodik – rörliga fötter förhindrar vridningar och överbelastningar i knä och rygg
Arbetsplatsrelaterade övningar. T ex lyfta, vända, dra, packa
Arbetsplatsrelaterade problemlösningar
Instruktörskunskap
-Bedömningsteknik – bedömning av kollegors arbetsteknik. Ge feedback.
-Pedagogik – genomgång av grundläggande pedagogiska principer
-Handledningsmetodik – träning på att ge råd och tips
-Instruktionsövningar – hålla kortare föreläsning samt förevisning av arbetsteknik
-Utbildningsplanering – hur lägger jag upp en bra kurs ? Innehåll, pauser, skapa intresse
Investering
Vi lämnar offert baserad på omfattning och antal deltagare.
Kursens mål
Målet med utbildningen är att du skall kunna ge dina medarbetare handledning och kortare utbildningar i ett flexibelt och kraftbesparande arbetssätt. Du får kunskap om hur arbetet kan genomföras för att minska belastningsskador och värk. Du lär dig att i olika situationer skapa en teknik som är optimal för det som skall göras. Du får kunskap om hur förflyttningar, lyft mm skall genomföras för att minska belastningsskador och värk. Du lär dig att förmedla din kunskap till dina arbetskamrater samt att bedöma olika arbetssituationer.
Examen, diplom m.m.
Kursintyg ingår.
Intresseanmälan
Recensioner
Snittbetyg: 4,3
Väldigt tydlig och bra information samt användningsbara övningar
Bra utbildare som gjorde det enkelt att hänga med på kursen
Våra utbildningar gör skillnad.
Durewall Institutet är ett väletablerat nationellt kunskaps- och utbildningscentrum inom bl a förflyttningskunskap, bemötande och självskydd.Som Sveriges äldsta och mest erfarna utbildningsverksamhet inom arbetsmetodik erbjuder vi utbildningar och kompetenshöjande insatser.Vi genomför öppna utbildningar, instruktörsutbildningar och föreläsningar i hela Sverige. Vi genomför även...
Läs mer om Durewall institutet AB och visa alla utbildningar.
Det var mycket bra kursledare.bra utbildning med blandad teori och praktik.