Visa utbildning.se som: Mobil

Livshanteringsprogrammet

Diploma Utbildning
Kort om utbildningen
8,1 timmar
2 700 SEK exkl. moms
Onlineutbildning
   
Distans
Svenska

Kursbeskrivning

Livshanteringsprogrammet är ett omfattande utbildningsprogram som är framtaget för att hjälpa dig att förändra dina kost-, sömn- och motionsvanor för att hålla dig ung hela livet. Utbildningen ger en historisk bakgrund till hälsoförändringar, syn på åldrande och vitalitet, hur människor fördelar sin tid i vardagen samt visar på undersökningar kring kostvanor och träningsformer för olika åldrar.

Vidare berör utbildningen olika motionstyper, hur du skaffar en motionsvana och kommer igång med jogging, jympa och meditation samt skapar goda vanor. Utbildningen visar även rutinernas och träningens positiva effekter i kroppen och hur du kan träna bort värk och skador samt förklarar hur kroppens signalsystem fungerar. Du får genom hela utbildningen ta del av egna övningsuppgifter för att implementera förändringarna stegvis i din vardag.

Spara tid med streamad version av din utbildning

  • Kursen ger samma utbildningspoäng hos olika branschförbund som den gör i sin fysiska form.
  • Uppspelningstiden för kursen är 8 timmar och 4 minuter vilket motsvarar 4 dagar lärarledd utbildning.
  • Kursen leder till diplom.
Prova utbildningen här nu direkt!

Kursinnehåll

  • Syn på åldrande och vitalitet
  • Historiska hälsoförändringar
  • De goda vanorna
  • Att fördela sin tid
  • Att ta hand om sitt hjärta
  • Tränings- och motionsvanor i olika åldrar
  • Att skaffa en motionsvana
  • Olika motionstyper
  • Att komma igång med träning
  • Positiva effekter i kroppen
  • Att träna bort värk och skador
  • Kost, vanor och välbefinnande
  • Jogging och jympa
  • Kroppens signalsystem
  • Att hålla sig ung hela livet
  • Parasympatiska nervsystemet
  • Avspänningar
  • Mental träning och meditation
  • Hälsosam ledarstil
  • Sömn
  • Barn och familjeliv
  • Syn på disciplin
  • Övningsuppgifter

Video

Premium ifrån Diploma Utbildning

Denna utbildning kan även köpas som en del i paketet Diploma Premium. Premium ger dig som användare obegränsad tillgång till 257 av våra streamade utbildningar i ett helt år för endast 3895 kr exklusive moms.

För mer information om möjligheter för grupper, allmänna villkor och liknande vänligen kontakta oss.

Se utbildningskatalogen för att se alla utbildningar som ingår i DIPLOMA PREMIUM

Intresseanmälan

Fyll i formuläret för att få mer information om Livshanteringsprogrammet, direkt från arrangören. Det är gratis och inte bindande!

Diploma Utbildning

Diploma Utbildning

Traditionell utbildning möter den digitala världen

Vi på Diploma Utbildning har tagit oss an uppgiften att digitalisera landets mest populära utbildningar samtidigt som vi vill bibehålla våra omtyckta lärare i centrum. Det är trots allt deras kunskap som är värdefull. Mediet är bara ett sätt att sprida...


Läs mer om Diploma Utbildning och visa alla utbildningar.

Kontaktuppgifter

Diploma Utbildning

Hantverkargatan 52
112 31 STOCKHOLM

 Visa telefonnummer

Recensioner
Bli den första att recensera Livshanteringsprogrammet!