Visa utbildning.se som: Mobil

Stresshantering - mental ergonomi

Branschutbildarna
Kort om utbildningen
Egen takt
795 SEK exkl. moms
Nästa tillfälle: Löpande anmälan - Distans
Onlineutbildning
   
Distans

Kursbeskrivning

Stresshantering - mental ergonomi

Onlineutbildning

Stresshantering - mental ergonomi är en utbildning som möjliggör att du går från orkeslös till pigg, alert och engagerad på kort tid. Utbildningen är faktabaserad och lär dig hur hjärnan fungerar utifrån flertalet perspektiv som påverkar stress, hälsa och prestationsförmåga.

Utbildningen i stresshantering

Utbildningen berör arbetsminnets funktion, hur hjärnan påverkas av olika typer av stimuli samt hur hjärnan hanterar förändringar. Genom att ta del av utbildningen får du lära dig hur du kan anpassa och förbättra dina arbetsmetoder så att hjärnan belastas mindre samtidigt som du ökar din produktivitet och ditt välmående.

Hur påverkar COVID-19 denna utbildning?

Vi på utbildning.se är övertygade om att kunskap driver människor och organisationer framåt. Det gör även de arrangörer vi samarbetar med.
Många utbildningar ställs exempelvis om från klassrums- till distansutbildning.

För att ta reda på om en utbildning påverkas med anledning av COVID-19, kontakta gärna arrangören.

Målgrupp

Kursen vänder sig till alla människor i olika befattningar inom ledarskap, stresshantering och kommunikation. 

Kursinnehåll

  • Vad händer i hjärnan vid förändring?
  • Hur du kan skapa en fokuserad, motiverad hjärna
  • Hur hjärnan fungerar kring stress och prestation
  • Hur arbetsminnet får bästa möjliga förutsättningar
  • Verktyg och övningar för att förbättra prestation och minska stress
  • Hur vardagliga situationer tolkas av hjärnan
  • ASSAR-modellen (am. SCARF-modellen)
  • Sociala behov och dess inverkan på välbefinnandet
  • Råd för att få en presterande hjärna i balans
  • Övningsuppgifter

Delmoment

1. Hjärna, stress och prestation

2. Använd ditt arbetsminne smart

3. Livshot i vardagen

4. Hjärnan och dess reaktioner på förändring

Extramaterial

Anteckningar

Interagera

Video

Upplägg

Pausa och repetera kursen obegränsat under hela 3 månader.

Läs och studera när du vill och var du vill på din dator, surfplatta eller smartphone. Kursdeltagare har tillgång till kursen 3 månader. 

- Motsvarar en ½ dag lärarledd utbildning

Erbjudande

RABATT VID MINST 6 DELTAGARE!

Om ni är minst 6 deltagare som bokar på samma faktura har vi ett rabattsystem:

  Antal per faktura Rabatt i procent

             6-10                 10%

            11-20                 20%

            21-30                 30%

            31-50                 40%

              51->                 Begär offert

Kursledare

Utbildare

Anneli Ekström Godman - Stressexpert.

Anneli Ekström Godman är ICC-coach och utbildad inom stresshantering, neurobiologi, neurovetenskap och psykologi. Hon är specialiserad på utbildningar inom ledarskap och stresshantering där hon förmedlar kunskaper om hur hjärnan fungerar och bör användas för att nå bättre resultat.

 Mental ergonomi - Förstå din hjärna och prestera utan stress

Utbildningsverksamheten Mental ergonomi grundades av Anneli Godman för att förena modern hjärnforskning med traditionella utbildningar inom ledarskap, stresshantering och kommunikation. Mental ergonomis specialitet är utbildningar som ökar prestation och välbefinnande samtidigt.

Examen, diplom m.m.

Så snart du slutfört kursen mejlas ditt kursintyg ut automatiskt till den e-postadress du angav vid beställningen.

Intresseanmälan

Fyll i formuläret för att få mer information om Stresshantering - mental ergonomi, direkt från arrangören. Det är gratis och inte bindande!

Branschutbildarna

Branschutbildarna i Sverige AB

Branschutbildarna erbjuder praktiska utbildningar som ger dig rätt kompetens på ett så enkelt vis som möjligt. Vi tror inte på högläsning ur paragrafer utan ger dig verktygen för att hitta det du söker, när du behöver det.  Med över 12...


Läs mer om Branschutbildarna och visa alla utbildningar.

Kontaktuppgifter

Branschutbildarna

Förrådsvägen 2
90132 Umeå

 Visa telefonnummer

Recensioner
Kursrecensioner
Bli den första att recensera Stresshantering - mental ergonomi!

Arrangörsrecensioner
(4,2)
Baseras på 489 recensioner.
Alla recensioner för arrangören
Intresseanmälan

För att få mer information om utbildningen Stresshantering - mental ergonomi från Branschutbildarna, fyll i dina uppgifter:

Reportage
Vad är arbetsmiljö och varför sk...
Branschutbildarna

Arbetsmiljö är allt, ja allt, runtom dig på din arbetsplats. Allt från kollegans härskartekniker till din ergonomiska stol. Arbetsmiljön är avgörande för hur du trivs och presterar på ditt jobb. Och eftersom att du jobbar en stor del av av din vakna tid är väl det ändå ganska så viktigt?

Läs mer