Visa utbildning.se som: Mobil

Diplomerad/Licensierad Livsstilsrådgivare – distans

Bergklint education
Kort om utbildningen
8 veckor (heltid) eller 12 månader (deltid)
13 340 SEK exkl. moms
Nästa tillfälle: 2019-08-26 - Distans
Distans
Onlineutbildning
Kommande starter
Distans
2019-08-26  
13 340 SEK
2019-09-30  
13 340 SEK
2019-10-28  
13 340 SEK
2019-11-25  
13 340 SEK

Diplomerad/Licensierad Livsstilsrådgivare – distans

Livsstilsrådgivare

Utbilda dig till Diplomerad/Licensierad Livsstilsrådgivare på distans

Utbildningen till Livsstilsrådgivare är kvalitetssäkrad och godkänd av Kroppsterapeuternas yrkesförbund.  Kroppsterapeuternas Yrkesförbund är friskvårdsbranschens ledande förbund som organiserar olika yrkeskategorier inom kost, behandling och träning.

Vill du hjälpa människor till ökat välbefinnande och förbättrad livsstil? Då har Bergklint education utbildningen för dig! Studera till diplomerad Livsstilsrådgivare på distans under 8 veckor. Efter utbildningen kommer du kunna arbeta mot både offentliga förvaltningar och företag.

På senare år har ohälsa bland befolkningen ökat markant, vilket i sin tur har ökat behovet av livsstilsrådgivare samt hälsocoacher. Det är ofta just motivation och vägledning som är avgörande för att en person ska lyckas ändra sin livsstil. Efterfrågan på arbetskraft med rätt kompetens inom friskvård- och hälsoområdet är alltid stort. 

Kursen fokuserar på:

  • Kost
  • Träning
  • Stresshantering
  • Sömn
  • Rökning
  • Alkohol
  • MI-Motiverande samtal 


Två av Bergklints andra utbildningar integreras i utbildningen Diplomerad/Licensierad Livsstilsrådgivare. Detta för att du ska få så bred kompetens som möjligt. Dessa utbildningar är Diplomerad/Licensierad Kostrådgivare (som ger kompetens inom näringsläraområdet) samt Hälsoinspiratörsutbildningen (som ger dig metoder för att inspirera och påverka människor till att leva hälsosammare).

Utbildningen bygger på senaste forskning och NNR (Nordiska Näringsrekommendationer). I kursen framhävs inte någon specifik diet då det är viktigt att en Livsstilsrådgivare/Kostrådgivare inriktar sig på hälsosam livsstil och inte bara på vikt. Utbildningen ger er verktyg och metoder för att hjälpa andra människor till en hälsosam och hållbar livsstil.

Film

Innehåll

Kursinnehåll


* Block 1 *

Kostrådgivarutbildning - Delkurs 1


Kritisk granskning av litteratur och internetbaserad fakta

Näringslära/Näringsfysiologi

  • Energi/energibehov Basalmetabolism (BMR), Fysiska aktivitetsnivån (PAL)
  • Rekommendationer
  • Energigivande näringsämnen: Fett, kolhydrater, protein
  • Energiprocent
  • Matspjälkningen
  • Kostens påverkan på tarmfloran
  • Hormonernas funktioner
  • GI (glykemiskt index), GL (glykemisk belastning)
  • Salt
  • Måltidsordning

Hälsa och livsstil

  • Kostrelaterade sjukdomar
  • Antiinflammatorisk kost
  • Kost för viktnedgång
  • Ätstörningar
  • Idrottsnutrition. Grundläggande kunskaper om kost och träning

Kostrådgivarutbildning - Delkurs 2

Olika mätmetoder för en hälsosam vikt

Kostrådgivning

  • Genomgång av kostdataprogram
  • Upplägg av matdagbok
  • Genomförande av en kostanalys
  • Övning, kundfall och rådgivning, övervikt
  • Övning, kundfall och rådgivning, träning

Näringsinnehåll

Livsmedelskunskap

Modedieter, GI, 5:2-dieten och LCHF

Kostrådgivarutbildning - Delkurs 3- Vitaminer, mineralämnen och kosttillskott

Vitaminer

  • Rekommendationer (RI) för vitaminer
  • Vattenlösliga och fettlösliga vitaminer
  • Vitaminernas funktion i kroppen
  • Bristsjukdomar och risker för överdosering
  • Vitaminer i maten

Mineralämnen

  • Rekommendationer (RI) för mineralämnen
  • Mineralämnenas funktion i kroppen
  • Bristsjukdomar och risker för överdosering
  • Mineralämnen i maten

Antioxidanter och fria radikaler

  • Fria radikaler
  • Antioxidanternas funktion
  • Antioxidanter i maten

Kosttillskott – nytta och risker

  • Den senaste forskningen
  • Omega-3, Omega-6

Grupper med extra behov

  • Barn
  • Vegetarianer och veganer
  • Idrottare
  • Äldre

Praktiska övningar

* Block 2* 

Hälsoinspiratör


Sömn, stress, MI - motiverande samtal

  • Din roll som hälsoinspiratör
  • Friskvård, hälsa och livsstil
  • Hälsoprevention och hälsopromotion
  • Samtalsmetodik/motiverande samtal (MI) i praktiken
  • Motivation till förändrad livsstil
  • Hälsoarbete och förändringsprocessen
  • Metoder/strategier för att motivera och inspirera till livsstilsförändringar och främjande av hälsa.
  • Coacha till rätt livsstil! Insikt, kunskap och möjlighet
  • Stresshantering, vila och sömn

Fysisk aktivitet

  • Vikten av fysisk aktivitet för en bättre hälsa
  • FYSS och FAR, fysisk aktivitet på recept

Praktiska övningar


* Block 3 *

Beroendeproblematik – socker, alkohol och tobak

  • Sockerkonsumtion
  • Aptitreglering
  • Belöningssystemen
  • Ätstörningar
  • Sockerberoende – sanning eller myt
  • Sockrets påverkan på hjärna och kropp
  • Behandling och prevention av återfall
  • Beroendeproblematik – olika beroenden
  • Alkohol
  • Tobak
  • Nationella riktlinjer för sjukdomsförebyggande åtgärder
  • Praktiska övningar

Under utbildningen använder vi oss av ett kostdataprogram som är specialanpassat för kostrådgivare och personliga tränare.

Blocken består av teoretiska och praktiska moment med olika fallstudier och praktiska övningar där du får användbar kompetens för din roll som livsstilsrådgivare. Övningarna ger dig gedigna kunskaper i att informera, hålla kurser och ge individuell kostrådgivning till dina framtida kunder.

Målgrupp

Kursen passar dig som: 

  • har ett passionerat intresse av att arbeta med människor och olika livsstilsfrågor inom kost, hälsa, livsstil, och träning.
  • idag arbetar som exempelvis sjuksköterska eller undersköterska och vill få en djupare kunskap och en större bredd för att arbeta mer aktivt med olika livsstilsfrågor inom kost, hälsa, livsstil, och träning.
  • vill kompetensutveckla dig i din nuvarande yrkesroll för att få en större bredd i dina kunskaper och arbeta mer aktivt med hälsa på din arbetsplats.
  • arbetar som egen företagare inom hälsoområdet och vill bredda dina kunskaper för att kunna ta uppdrag inom offentliga förvaltningar och privata företag med nya hälsobringande kunskaper
  • helt enkelt bara vill utveckla och fördjupa dina kunskaper som privatperson för att ha nytta av det i vardagen

Examen, diplom m.m.

Examination på teoridelen görs när du har genomfört alla blocken och är godkänd på dessa. Minst 70 % rätt krävs för att bli godkänd på tentamen. För att du ska bli godkänd på utbildningen krävs även att de praktiska uppgifterna är genomförda.

Rollen som Livsstilsrådgivare

I rollen som utbildad Livsstilsrådgivare kommer du ha tillgång till de verktyg samt strategier som behövs för att motivera och vägleda människor till en hälsosammare livsstil. Du kommer bland annat kunna

  • Ge vägledning i frågor som rör livsstil, hälsa och kost.
  • Informera samt hålla i kurser. 
  • Ge individuell kostrådgivning
  • Arbeta för att förebygga olika folkhälsosjukdomar. 
  • Hjälpa människor att bryta beroenden (exempelvis socker, alkohol och tobak).

Investering

Avgift för diplom/licens och kursbevis tillkommer på 1.000 kr (inkl. moms).

Finansiering

Du har även möjlighet att läsa utbildningen genom finansiering. Tillsammans med skolans samarbetspartner, Svea Ekonomi, kan Bergklint education erbjuda dig delbetalning räntefritt på upp till tolv månader. Du väljer själv på hur lång tid du vill lägga upp betalningen.

Intresseanmälan

Fyll i formuläret för att få mer information om Diplomerad/Licensierad Livsstilsrådgivare – distans, direkt från arrangören. Det är gratis och inte bindande!

Kontaktuppgifter till Bergklint education

Bergklint education

Maskingatan 5
417 64 Göteborg

 Visa telefonnummer

Film

Examen, diplom m.m.

Examination på teoridelen görs när du har genomfört alla blocken och är godkänd på dessa. Minst 70 % rätt krävs för att bli godkänd på tentamen. För att du ska bli godkänd på utbildningen krävs även att de praktiska uppgifterna är genomförda.

Rollen som Livsstilsrådgivare

I rollen som utbildad Livsstilsrådgivare kommer du ha tillgång till de verktyg samt strategier som behövs för att motivera och vägleda människor till en hälsosammare livsstil. Du kommer bland annat kunna

  • Ge vägledning i frågor som rör livsstil, hälsa och kost.
  • Informera samt hålla i kurser. 
  • Ge individuell kostrådgivning
  • Arbeta för att förebygga olika folkhälsosjukdomar. 
  • Hjälpa människor att bryta beroenden (exempelvis socker, alkohol och tobak).

Film

Tidigare kursdeltagare

"Jag tycker att Livsstilsrådgivarutbildningen har överträffat mina förväntningar och den har gett mig en bred kunskapsbas inom kost och hälsa, både med en gedigen teoretisk del där man fördjupar sig inom vissa områden, men även en praktisk del med övningar, verktyg och processer som gjort mig väl förberedd för att nyttja mina kunskaper i yrkeslivet. Supporten från läraren fungerade mycket bra. Jag fick snabba svar på frågor och bra kommentarer på inlämningsuppgifterna.Mitt mål är nu att använda kunskaperna i utbildningen som egenföretagare i mitt nystartade företag Roxner Health.

Jag vill inspirera både privatpersoner och företag till ett friskare liv. Jag vill bidra till att företag och organisationer får en friskare gladare personal med högre produktivitet och lägre sjuktal genom att jobba med långsiktiga, målstyrda hälsoprojekt. Jag kommer även att hålla separata föreläsningar inom kost, träning och hälsa.Jag kan med nöje rekommendera denna utbildning till de personer som vill läsa inom området! Själv vill jag fördjupa mig mer inom idrottsnutrition som ni erbjuder hos er."

- Sonja Roxner, 54 år. Göteborg
Egen företagare, Livsstilsrådgivare och varumärkesstrateg

Recensioner
Bli den första att recensera Diplomerad/Licensierad Livsstilsrådgivare – distans!
Reportage
En gedigen och genomtänkt utbild...
Bergklint education

Jag blev positivt överraskad och tyckte att utbildningen kändes väldigt gedigen och genomtänkt. Det var ett väldigt relevant kursinnehåll! Det gav en väldigt bra grund och förståelse, i det stora hela, gällande näringslära och hälsa.

Läs mer om Ulrika som har gått Diplomerad/Licensierad Kostrådgivare på distans på Bergklint Education

Läs mer