Visa utbildning.se som: Mobil

Tala Tryggt

Afobia
Kort om utbildningen
2 dagar
7 900 SEK exkl. moms
Nästa tillfälle: 2019-04-27 - Stockholm
Stockholm
Svenska
Öppen utbildning
Kommande starter
Stockholm
2019-04-27  
7 900 SEK
2019-06-01  
7 900 SEK

Kursbeskrivning

Tala tryggt - inte en kurs i presentationsteknik eller retorik - kurs för dig som vill besegra din talängslan!

Tala Tryggt – kurs för dig med stark talängslan

Tala Tryggt är inte en kurs i presentationsteknik eller retorik. Målet är att du ska besegra din talängslan och bli en tryggare talare. Tryggare talare eller få 90% av kursavgiften tillbaka!

  • Kurs för dig som är mycket eller extremt rädd för att tala inför grupp
  • Kurs med leg. psykolog som bygger på forskning
  • Inspirerad av KBT
  • Mindre grupper: 6-8 deltagare
  • Kostnadsfri telefonintervju
  • Individuell kartläggning, individuell utvecklingsplan och individuell uppföljning
  • En helg - två heldagar
  • Inga förkunskaper krävs

Kursmål

Tala Tryggt är en målinriktad kurs. Nedan hittar du mål som vi hjälpt tidigare deltagare att uppnå:

  • Att bli tryggare som talare
  • Att hantera nervositet innan, under och efter framträdanden
  • Att kunna ta nya steg i karriären
  • Att få konkreta verktyg grundade i forskning

Välkommen!

Målgrupp

Kurs för dig som är mycket eller extremt rädd för att tala inför grupp. Inga förkunskaper krävs!

Kursinnehåll

Nedan hittar du exempel på inslag från kurshelgen:

Gradvis ökande utmaningar

Du får steg för steg anta större utmaningar. Målet är att övningarna alltid ska vara utvecklande men aldrig överväldigande.

Fokusskifte

Vid talängslan riktar vi ofta uppmärksamheten mot oss själva, hur vi ser ut och hur vi agerar.

Det kan göra det svårt för många att våga tala. Under Tala Tryggt övar vi på att flytta uppmärksamheten utåt och fokusera på uppgiften.

Videofeedback

Vid talängslan är det vanligt med en orimligt negativ bild av den egna förmågan. Vi använder videoinspelning för att ompröva dina negativa föreställningar av dina framföranden.

Vända tankarna

Under Tala Tryggt du får metoder för att motverka och nyansera dina orotankar inför framföranden och ältande efter framföranden.

Individuellt anpassad utvecklingsplan

Vi avslutar kurshelgen med att vi hjälper dig att formulera en individuell utvecklingsplan.

Syftet med utvecklingsplanen är att du ska hålla dina resultat vid liv och fortsätta förbättras efter kursens slut.

Individuell uppföljning av dina framsteg

Vi vill att du fortsätter förbättras efter kursens slut. Vi gör därför en individuell telefonuppföljning en tid efter kursen för att försäkra oss om att du fortsätter utvecklas i rätt riktning.

Tryggare talare eller få 90% av kursavgiften tillbaka

Vårt innehåll är utformat av psykologer utifrån aktuell forskning. Vi garanterar därför att du utvecklas. Om du mot förmodan efter avslutad kurs inte känner dig mer trygg som talare får du 90% av kursavgiften tillbaka.

Nu vågar jag tala - vad händer sen?

Stärkta efter kurshelgen vill många fortsätta att utmana sig själva. Därför har vi regelbundet talarkvällar där du som gått kursen kan få möta en större publik, anta tuffare utmaningar och få konstruktiv feedback. Talarkvällarna är tre timmar och priset är 1000 kr exkl. moms.

Upplägg

Individuell telefonintervju/kartläggning á 30 min, onlinetest ca 1 timme och kurshelg (9-17 lördag och söndag) och individuell uppföljning á 30 min.

Individuell kartläggning av leg. psykolog

Du inleder kursen med kostnadsfri telefonintervju med vår psykolog. Under denna kartlägger vi dina styrkor, utmaningar och mål samt bedömer om kursen motsvararar dina behov.

Test av psykolog

Andra delen av kartläggningen består av ett längre test skapat av vår psykolog. Testet tar cirka 1 timme att genomföra.

Kartläggningen gör att vi kan anpassa din upplevelse under kurshelgen efter just din talängslan och för att se till att du utvecklas så mycket som möjligt.  

 

Personlig profil och utbildningsmaterial  

Du får ett längre utbildningsmaterial som går hand i hand med en profil av din talängslan som vi skapar utifrån din kartläggning. Profilen gör att du kan relatera teorin till just din upplevelse av talängslan.

Kurshelg i grupp - med individen i fokus

Under kurshelgen arbetar vi i mindre grupper om 6-8 personer. Vi har valt att ha mindre grupper för att få en balans mellan fokus på individ och grupp. Tillsammans med de två kursledarna är det som mest tio personer med under tillfällena.

Praktiska övningar och konkreta verktyg

Det går inte bara att samtala bort talängslan. Du lär dig genom att uppleva nya saker. Fokus under kurshelgen är därför praktiska övningar och att du sak få konkreta verktyg.

Övningar som bygger på forskning

Vi anpassar övningarna efter din individuella kartläggning och gruppen. Övningarna är utformade för stark talängslan samt grundade i aktuell forskning och inspirerade av KBT.

Kursledare

Jonas Evander är leg. psykolog med KBT-inriktning.

Han driver Afobia som är specialiserade på behandling och utbildning vid rädslor och fobier.

Intresseanmälan

Fyll i formuläret för att få mer information om Tala Tryggt, direkt från arrangören. Det är gratis och inte bindande!

Recensioner

Kursdeltagare
(4)
Jag uppskattade den individuella kartläggningen och kursledaren hjälpte mig med just det jag tycker är svårt.
Kursdeltagare
(5)
TACK för två superbra och givande dagar!!
Kursdeltagare
(5)
Tusen tack för en väldigt lärorik kurs!

Afobia

Afobia

Vi hjälper dig med dina rädslor och fobier

Vi är specialiserade på utbildning och behandling vid rädslor och fobier. Våra tjänster är utformade av legitimerade psykologer samt grundande på KBT och forskning. Vi kan ge dig med en stark rädsla eller fobi trygg och effektiv hjälp....


Läs mer om Afobia och visa alla utbildningar.
Recensioner
Tala Tryggt
Kursrecensioner
(4,8)
Baseras på 6 recensioner
Läs recensioner
Arrangörsrecensioner
(4,8)
Baseras på 6 recensioner
Alla recensioner för arrangören
Mer inom området