Visa utbildning.se som: Mobil

COVID-19 - hur påverkas din utbildning? Vi samlar artiklar kring coronaviruset och utbildning samt tips för dig som ska söka utbildning. Läs mer här.

Personlig effektivitet - stresshantering

Academic House
Kort om utbildningen
1 dag
8 900 SEK exkl. moms
Nästa tillfälle: 2020-09-11 - Distans
Onlineutbildning
   
Distans, Rikstäckande

Kursbeskrivning

Personlig effektivitet - Stresshantering

Kursen Personlig effektivitet ger dig verktyg för stresshantering och skapar struktur i arbetsdagen.

  • En överfylld inkorg i mailen?
  • Har ni ont om tid?
  • Tenderar era to-do-lista att aldrig bli avprickade?

Är svaret JA på någon av dessa frågor är det här kursen som du behöver!

Under kursen fokuserar vi på att skapa effektiva arbetssätt så att det passar dig genom att organisera, planera och prioritera. Vi går igenom hur du undviker att skjuta upp arbetsuppgifter, stresshantering och får bättre kontroll över din tid. Med grunden i aktuell hjärnforskning ser vi hur vi kan arbeta mer hjärnsmart och hantera ett föränderligt arbetsliv. Du kommer att få konkreta tips, metoder och verktyg för att utveckla ert arbetssätt och bli mer proaktiv.

Mål med kursen
Kursen ger dig verktygen för stresshantering, prioritering, organisering och planering i din vardag. Den kommer att bidra till att du hinner uträtta mer och på ett bättre sätt. Du får praktiska verktyg för att minska din stress och att sätta upp realistiska mål, både personliga och yrkesmässiga. Du kommer att ha nya möjligheter att uppnå resultat och arbeta smartare.

Hur påverkar COVID-19 denna utbildning?

Vi på utbildning.se är övertygade om att kunskap driver människor och organisationer framåt. Det gör även de arrangörer vi samarbetar med.
Många utbildningar ställs exempelvis om från klassrums- till distansutbildning.

För att ta reda på om utbildningen påverkas med anledning av COVID-19, kontakta gärna arrangören.

Ur innehållet

  • Organisera - ditt skrivbord, din dator och din hjärna
  • Planera - checklistor och verktyg
  • Prioritera - att göra rätt saker eller bara saker rätt
  • Sätta upp mål och handlingsplan
  • Hur säger jag nej?
  • Tidstjuvar - vilka är dina och hur kan du hantera dem?
  • Arbeta proaktivt eller reaktivt?
  • Skapa effektiva möten
  • Viktigt eller brådskande
  • Ta makten över pappershögarna
  • Delegering - undvik att göra andras arbete
  • Hantera och förebygg stress
  • Personlig handlingsplan att ha direkt efter kursen
  • Individuell analys av egna styrkor och utvecklingsområden (görs före och efter kursen)

Sagt av tidigare deltagare

"Mycket nöjd, en av de bästa kurserna jag deltagit i. Formatet och kursledare var perfekt för ändamålet!"
Örjan Svanerud, LG Electronics Nordic AB

"Bra diskussioner från deltagare och kursledaren. Kan varmt rekommendera kursen till andra."
Jens Rohwedder, Svensk Kärnbränslehantering

"Kanonbra utbildning och kommer att användas i min vardag från och med imorgon!"
Marie Woronin, Nordic Aero AB

"Trevlig, varm kursledning – kunnig och kompetent."
Christian Ludwig, Produktchef, Thule Sweden AB

"Mycket bra! Jag kommer att rekommendera Academic House för denna kurs."
Charmaine Slottsdahl, Learning & Development Advisor /Europe, Bombardier Transportation AB

"Mycket användbara verktyg för att kunna förändra."
Cari-Ann Fryklund, Controller, Vattenfall AB Vattenkraft

"Inspirerande kurs!"
Jesper Holmgren, Controller, Vattenfall AB Vattenkraft

"Skicklig och lyhörd kursledare."
Lena Arborelius, Utbildningsansvarig, Axiell Bibliotek AB

"Trygg och positiv gruppledare som skapade en bra stämning. Kan verkligen rekommendera!"
Sofia Wiandt, Administrativ Inköpsutvecklare, Nilson Group AB

"Mycket nyttig kurs!"

Jenny Nilsson, Informationschef, Afrikagrupperna

Upplägg

Kursen och delar av kursen kan genomföras i olika format beroende på vilken tid ni har möjlighet att avsätta. 0,5-3 dagar är vanligast men det går att skräddarsy så att det passar in i er verksamhet. Kontakta oss för en närmare diskussion om bra och hållbara upplägg.

Intresseanmälan

Fyll i formuläret för att få mer information om Personlig effektivitet - stresshantering, direkt från arrangören. Det är gratis och inte bindande!

Academic House

Academic House

Academic House ger dig träning, kunskap och insikt inom områdena projektledning, ledarskap, kommunikation, affärsmannaskap, försäljning och förhandling . Vi vet att utveckling kräver förberedelse, engagemang och uppföljning. För dig som kursdeltagare innebär det att du redan innan du tagit första steget in...


Läs mer om Academic House och visa alla utbildningar.

Kontaktuppgifter

Academic House

Torsgatan 30
11321 Stockholm

 Visa telefonnummer

Recensioner
Kursrecensioner
Bli den första att recensera Personlig effektivitet - stresshantering!

Arrangörsrecensioner
(4,9)
Baseras på 163 recensioner.
Alla recensioner för arrangören

Liknande utbildningar