Yogamassage - med rötter i indisk tradition
Under kursen i yogamassage lär du dig en dynamisk och djupgående helkroppsmassage med rötter i yoga och ayruveda, uråldrig indisk vetenskap där helhetsperspektivet är centralt. Kroppen stimuleras att återgå till sin naturliga hälsa och vitalitet genom massage och yoga-baserad stretching.
Du lär dig att ge yogamassage som utförs på golvnivå, där du använder både händer och fötter. Trycket anpassas till klientens muskelspänning. När man utför yogamassage används rumstempererad olja i sparsam mängd och man behandlar alltid hela kroppen. Kroppens alla delar mjukas först upp med massage och sedan utförs assisterad yoga-stretching.
Rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress samt sömnproblem är några saker som yogamassage motverkar. Assisterad stretching är perfekt för att hjälpa stela klienter öppna upp och slappna av djupare än normalt.
Under kursen i yogamassage får du lära dig grundprinciperna inom yoga och ayruveda, användningen av olja, kroppsläsning och kontraindikationer, massage/uppvärmning och assisterad stretching för hela kroppen och avslappningsmassage av huvud och ansikte. Du får också lära dig hur du tar hand om din egen kropp och att använda rätt positioner när du ger massage. Arbetar man på golvet ger det en annan rörelsefrihet och en korrekt utförd behandling innebär yogaliknande rörelser och effekter för både utövare och klient.
Du kommer också få ta emot massage varje dag under utbildningen. Därigenom får du intensiv behandling av din egna kropp. Det ger dig också möjligheten att stärka hela din kropp. Självstretching baserat på yoga kommer att introduceras i utbildningen.
