1-2
FÖR SOMLIGA är sömn slöseri med tid. De vill hellre vara fullt upptagna med att arbeta och att umgås med sina vänner och sover bara när de är mycket trötta. Å andra sidan finns det sådana som natt efter natt ligger och vrider sig i sängen fram till de tidiga morgontimmarna och som skulle kunna ge vad som helst för en god natts sömn. I föreläsningen ges konkreta tips på vad vi kan förändra för att få bättre sömnkvalité och må bättre.
