En kurs som ger dig verktyg att coacha både dig själv och andra
COPA erbjuder en
utbildning i Self Management som ger dig konkreta verktyg att coacha dig själv
och dina medarbetare. Efter kursen
har du en verktygslåda med metoder och övningar som du enkelt kan applicera i
din verksamhet och privat.
Under 4 intensiva
dagar får du verktyg att:
- Öka din egen självinsikt, förstå andra
bättre och förbättra din kommunikation.
- Leva
målstyrt och få verktyg att nå dina mål.
- Grunderna i coaching. Öva dig att ställa
frågor på ett sätt som ger dig svar och som skapar insikt och handling
- Stress och energi. Arbeta effektivt utan
stress. Verktyg för stressreducering och ökad energi.
.
Kommunikation och självinsikt
Förbättra din kommunikation och bli bättre på att nå fram med dina synpunkter, få igenom dina förslag och lär dig att känna igen olika individers drivkrafter.
Du blir bättre på
att lösa konflikter för andra och även att se dina egna beteenden och mönster.
Målstyrning
Under dagen sätter
du motiverande mål och ser hur du kan utnyttja dina drivkrafter för att nå dem.
Hur får och upprätthåller du din motivation? Hur hanterar du motgångar och gör
dem till en fördel för dig?
Du får pröva några
verktyg för att få tydligare mål och för att upprätthålla motivationen. Du
kommer att få med dig verktyg och övningar som du direkt kan applicera på din
vardag.
Lära dig grunderna i Coaching
Efter denna dag
kommer du att kunna ställa frågor som leder till resultat och handling både för
dig själv och andra. Du ökar din tydlighet i din kommunikation och kommer att
kunna coacha fram förändringar hos dig själv och dina medarbetare.
Öka energi och minska och förebygg stress
En av de
viktigaste saker du kan ha med dig i livet är att kunna skapa balans, både för
dig själv och andra. Under den här dagen får du insikt i hur stress uppkommer
och du kommer att få effektiva verktyg att förhindra att stress uppstår. Du
kommer också att kunna minska stress då den redan finns.
Motsatt sida av
stress är energi som ger handlingskraft, arbets- och livsglädje. Du får
övningar som skapar insikt om hur du kan skapa mer energi i din vardag och i
din arbetsgrupp.
Vad är det för
glädje med all framgång vi kämpar för att uppnå om vi inte kan lära oss att
njuta av den?
