Idrottsnutrition - vidareutbildning distans

Intresset för träning och friskvård har ökat markant, vilket innebär att behovet för rätt vägledning också ökat. Det eftersöks kompetenta personer med rätt utbildning inom idrottsnutrition som kan vägleda till en bättre fysisk prestation på både lägre och högre nivå. Kosten spelar en mycket viktig roll när det gäller att fysiskt kunna prestera optimalt.

Ämnen som bland annat tas upp under utbildningen är kostens inverkan på den fysiska prestationen och på hur ett väl individanpassat kostupplägg kan bidra till idrottarens uppsatta mål. Hur kan vi nå en ökad fettoxidation under uthållighetsträning, förberedelser inför träning samt återhämtning? Hur påverkas immunsystemet av träning samt hormonernas påverkan på metabolism vid fysisk aktivitet? Utbildningen berör även ätstörningar inom idrotten, hur dessa kan förebyggas och behandlas på bästa sätt.

Efter kursens slut och genomförda och godkända uppgifter ges ett kursintyg på slutförd utbildning!

Utbildningen riktar sig till dig som är intresserad av att få en djupare kompetens inom idrottsnutrition. För att kunna ta del av utbildningen och kunna tillgodogöra dig kunskapen krävs det att du har någon typ av utbildning där näringslära har ingått. Det kan vara en Kostrådgivarutbildning eller någon likvärdig utbildning.

• Näringslära, repetition.
• Energibalans och mätning av energi och energiförbrukningen
• Kolhydrater, fett och protein som energikällor vid muskelarbete
• Hormoninverkan på metabolismen och metabola reaktioner vid fysisk aktivitet.
• Kroppssammansättning
• Vitaminer, mineraler och kosttillskott, behov vid träning
• Vätskebehov
• Ätstörningar inom idrotten
• Kosten och den fysiska aktivitetens påverkan på immunförsvaret
• Praktiska övningar

Kursen innehåller både teoretiska och praktiska övningar med många kundfall vilket gör er väl rustade för att jobba direkt ut mot kund när ni slutfört utbildningen. Du får gedigna kunskaper inom kost och idrott och du kan arbeta ut mot exempelvis idrottsföreningar eller idrottare som satsar på en högre nivå inom kondition och styrketräning.

Utbildningen omfattar 7 dagars heltidsstudier. Väljer du att läsa på deltid så har du 6 månader på dig att slutföra utbildningen.

Utbildningen är framtagen av personer med hög kompetens inom området och bygger på vetenskapligt förankrad forskning. Under hela utbildningen får ni stöd och vägledning av kompetent och erfaren lärare som ger snabb återkoppling på era frågor!

Fördelarna med att läsa på distans är att du väljer själv när på dygnet du vill studera, på dagen, kvällar, helger. Du behöver inte heller lägga några ytterligare kostnader för rese- och boendekostnader på någon kursort då du studerar hemifrån. Korrespondensen sker via nätet!

I mån av plats har vi även löpande antagning på utbildningen!

Pris: 4900 kr exkl.moms och 6125 kr inkl.moms. Ett kostnadsfritt kostdataprogram, dietist xp, ingår i utbildningen.

Obligatorisk litteratur:
Idrottsnutrition, för bättre prestation, Asker Jeukendrup, Michael Gleeson 2007, SISU Idrottsböcker. Pris: 338 kr, Adlibris.

Forma kroppen och maximera din prestation - Om kost och träning på vetenskaplig grund, Nicklas Neuman och Jacob Gudiol, 2011, Ngruppen förlag. Pris:223 kr, Adlibris.

Kalipermätare måste införskaffas för de praktiska momenten på utbildningen. Pris: ca 225 kr.