|
Sammanfattning
![]()
![]() |
|
|||||||||||

Känner du igen dig i:
Då är det här rätt dag för dig!
Antistress-smörgåsbrodet är Fredrik Swahns workshop för dig som letar efter ditt personliga avslappnings- och antistressverktyg. Antingen ett eller flera verktyg som kan hjälpa till med att skapa mer balans, lust och energi i en turbulent arbetssituation.
Du får prova på meditationstekniker och avslappningsövningar under en intensiv och stimulerande dag! Du får också tips på hur du kan använda micropauser, vara mer medveten till vardag och utnyttja de små tillfällena som ändå finns. Det kan vara allt från att gå medvetet till att räta på ryggen framför datorn. Allt inramat med inspirerande sång och musik!
Du kan testa på klassisk avslappning, musik och sångmeditation, en enkel form av yoga och digital detox, samt lära dig vad mindfulness egentligen är. Du får hjälp med att hitta dig andning och många mer metoder du enkelt kan använda dig av i din vardag.

Letar du efter kompetensutveckling inom administration eller kundservice? Mercuri Kongress är specialiserade inom administration och kundservice! Vi erbjuder utbildning inom säljande kundbemötande, kommunikation, personlig kompetensutveckling och faktakurser för kundservice, administratörer/koordinatorer, assistenter, sekreterare, projektledare och gruppchefer.
Välj mellan öppna utbildningar, skräddarsydda utbildningar och spännande böcker. Vi har också ett nytt forum som vi kallar Business and Pleasure, fyllt med kunskap, inspiration och överraskningar.
Mercuri Kongress startade 1989 och är ett minde utbildningsföretag där du alltid blir personligt bemött, från första kontakten till dess att du möter vår uppskattade kursledare och föreläsare.
» Mer information
För mer information om Mercuri Kongress och deras utbildningar, gör en kostandsfri intresseanmälan nedan!
För att beställa information om Fredrik Swahns antistress - smörgåsbord, fyll i följande uppgifter: