Diplomerad Kostrådgivarutbildning - distans

Kostens betydelse för oss när det gäller att värna om vår hälsa är något som allt fler blir medvetna om och många vill lära sig att äta bättre och få en sundare livsstil. Både privatpersoner och företag inser vad man tjänar, både ekonomiskt och i personligt välbefinnande, när man värnar om hälsan i förebyggande syfte.

Utbildningen till Diplomerad Kostrådgivare ger dig möjligheten att vägleda och rådgiva i olika frågor som rör kost, hälsa och livsstil. Du kan arbeta mot privatpersoner, inom kommunen eller på olika företag med friskvård för att förebygga olika kostrelaterade sjukdomar.

Hela utbildningen omfattar tre delkurser, med obligatoriska uppgifter, samt en slutexamination. Den består av både teoretiska och praktiska moment och bygger på vetenskapligt förankrad forskning. Hela utbildningen håller en hög kvalité med många kundfall, vilket gör er mycket väl rustade för att komma igång och arbeta som kostrådgivare efter slutförd kurs. Under hela utbildningen får ni stöd och vägledning av kompetent och erfaren lärare som ger snabb återkoppling på era frågor!

Efter kursens slut och godkänd tentamen, med minst 70 % rätt, ges kursintyg samt diplom på slutförd utbildning!

Det är en fördel att ha gymnasiekompetens om du ska kunna följa med på kursens nivå men inga formella förkunskaper krävs.

Vem kan läsa utbildningen?

• Du som har ett passionerat intresse av att arbeta som Kostrådgivare och vill arbeta med kost, hälsa, livsstil och träning.
• Du som arbetar eller vill arbeta med hälsa på din arbetsplats och vill uppdatera dig om kost, hälsa och livsstil för att sprida dina kunskaper till övriga medarbetare.
• Du kanske helt enkelt bara vill utveckla och fördjupa dina kunskaper som privatperson för att ha nytta av det i vardagen.

Delkurs 1

• Näringslära/näringsfysiologi
• Energiomsättningen
• Basalmetabolism (BMR), Fysiska aktivitetsnivån (PAL)
• GI (glykemiskt index, GL (glykemisk belastning)
• Vitaminer och mineralämnen, kosttillskott
• Hälsa och livsstil
• Olika mätmetoder för en hälsosam vikt
• Förebyggande av kostrelaterade sjukdomar
• Modedieter, GI, Isodieten och LCHF
• Idrottsnutrition. Grundläggande kunskaper i kost och träning

Delkurs 2

• Samtalsmetodik/Motiverande samtal i praktiken
• Genomgång av kostdataprogram
• Genomförande av matdagbok
• Näringsvärdesberäkningar och kostanalys
• Praktiska fallstudier med kostupplägg för viktminskning och prestationshöjning

Delkurs 3

• Livsmedelskunskap
• Tillämpad näringslära
• Näringsdeklarationer och näringsinnehåll på livsmedelsprodukter
• Utställningar, praktiska övningar med tillämpning av teoridelen

I mån av plats har vi även löpande antagning till utbildningen!

Kursen omfattar cirka 2 veckors heltidsstudier.Eftersom utbildningen läses på distans väljer du själv hur lång tid du vill ha på dig för att slutföra kursen. Med deltidsstudier har du upp till 12 månader på dig att slutföra kursen.

För att delta på utbildningen krävs tillgång till obligatorisk litteratur, samt dator och internetuppkoppling.

Pris: 7980 kr (exkl. moms) 9975 kr (inkl. moms). En avgift för diplom och kursbevis på 500 kr (inkl. moms) tas ut vid anmälan till tentamenstillfället.