Cecilia Åkesdotter – Mindfulness

Mindfulness för alla! - Glädje på jobbet & privat

Succéföreläsningen som kan förändra ditt liv

• Mindfulness – bakgrund och användningsområden
• Vetenskaplig forskning och effekter
• Konkreta verktyg och praktiska övningar
• Triggers, råd och tips på hur du lever mindful i vardagen

 Längtar du efter att minska stressen, skapa goda relationer, bli effektivare och växa som människa? Mindfulness, eller medveten närvaro, är gammal visdom i ny tappning. Att vara närvarande är vårt naturliga tillstånd. Men alla behöver påminnas om hur man når dit, så vi kan prestera och samtidigt må bra.

Vinster på jobbet med mindfulness är bland annat att man kan öka produktiviteten och lönsamheten, får förbättrade kundkontakter, tydligare kommunikation och effektiv stresshantering. Vinsterna privat är minskad stress, friskare kropp, goda relationer, bättre sömn och intima möten samt lugn, lycka och livskvalitet.

Cecilia Åkesdotter är en av Sveriges främsta mindfulnessexperter, men även instruktör och civilekonom. Hon når fram till sin publik med visdom, en annorlunda livshistoria och sin varma framtoning. I hennes blandade publik sitter personer från näringslivet, offentlig förvaltning och allmänheten. Idag är hon en mycket uppskattad och efterfrågad föreläsare i mindfulness och hon kallas också Mrs Mindfulness.

Ny bok – Heartfulness

Cecilia Åkersdotters nya självhjälpsbok Heartfulness ger dig konkreta råd, tips och praktiska övningar samt en fördjupning till den gränslösa närvaron. Boken samt CD finns att köpa till specialpris i anslutning till föreläsningen (endast kontanter).

"Vilken givande föreläsning! Jag har tidigare gått åtta utbildningstillfällen i mindfulness. Men det är först nu efter Cecilias föreläsning som jag förstår vad mindfulness innebär! Jag kom stressad, men gick lugn och glad av Cecilias budskap och positiva utstrålning!"
Ann-Louise Gustafsson, hotelldirektör

"Hela föreläsningen var helt fantastisk och speciell! Det var inte bara innehållet som var speciellt, utan även Cecilias totala närvaro och underbara värme. Jag kommer gärna på flera föreläsningar och kommer att köpa boken när den kommer ut."
Camilla Tingsén, trädgårdsingenjör

400 kr exkl. moms, 500 kr inkl. moms.